Instagram-Story-Viewer> @_cinciarella> Beitrag
Beata Sikora(_cinciarella)'s profile avatar

Beata Sikora

@_cinciarella

vor 4 Tagen
Download
300
Posted On: June 6th 2026, 06:00 pm
Tagged Users:
@martyna_herok
martyna_herok
@glabu_
glabu_
@gymstar_official
gymstar_official
@slovenskekopce
slovenskekopce
@svk.domovina
svk.domovina
@karinaalach
karinaalach
@tatroholicy.official
tatroholicy.official
Spacer w chmurach 🌥️

#tatry #rohace
Comments (300)
Load More

More posts

Wyślij komuś, kto potrzebuje to usłyszeć ❤️
Nie trzeba wyjaśniać 😂
Sezon na krótkie spodenki w górach uważam za otwarty!😎Drugi raz na Małej Fatrze i na pewno nie ostatni. Zero ludzi na szlaku, cisza i totalny luz. Idealny reset 🌄Lubicie te tereny?#malafatra #weekend #hikinggirl
Ktoś ma podobnie?
Nic więcej do szczęścia nie trzeba 🤌🏻
🌄 Co zabrać w góry - wersja letnia (moja checklista)🎒 Podstawa:plecak, wygodne buty, ubrania na cebulkę, okulary przeciwsłoneczne, czapka z daszkiem/opaska, chusteczki, worek na śmieci 💧 Nawodnienie i jedzenie:Bukłak min 2L/termos, elektrolity + coś na szybki zastrzyk energii (u mnie oprócz bułek: żelki i baton)🧭 Bezpieczeństwo:apteczka, czołówka, kompas + mapa (offline w telefonie też się liczy), powerbank🌞 Ochrona:krem z filtrem UV, hardshell (lekka kurtka zawsze w plecaku)🪶 Małe, a ważne:kijki trekkingowe, podkładka do siedzenia, zapasowe skarpetki (tego nauczyła mnie @hann.kaa 🩷)⛰️ Sprzęt techniczny:kask wspinaczkowy, uprząż, karabinki i lonża, ewentualnie dodatkowy sprzęt w zależności od planu👉🏻 jeśli nie masz swojego sprzętu, spokojnie - można go wypożyczyć nawet na 1 dzień w @wypozycz_sprzet_gorski ➕ Pro tip:zawsze dorzucam folię NRC i coś do uzdatniania wody - lekkie, a może uratować dzieńW górach nawet najpiękniejszy dzień potrafi zmienić się w minutę - dlatego wolę nieść trochę więcej i mieć spokojną głowę na szlaku 🤌🏻Co Wy zawsze macie w plecaku?#mountains #hikinglife #exploremore
🐳🤍🌴🐚 dziekuje za [zaproszenie] @calzedonia 🤍 #summer #eurosummer #mallorca #pregnant #swimwear
Byłaś choć raz? A może więcej razy? ILE? Zgodzisz się tu ze mną? Bez względu na to z czym przyjeżdżasz na warsztaty BeActiveTour .. bez względu na to jaki poziom reprezentujesz… bez względu na to czy przyjeżdżasz solo czy w towarzystwie.. TEN DZIEN JEST JAK TERAPIA dla ciała i duszy.. Nie powiem Ci że rozwiązuje Twoje problemy, ale rzuca nowe światło.. nową perspektywę na to, z czym aktualnie się mierzysz… sama się przekonaj ♥️♥️♥️ NIGDY NIE ZREZYGNUJE Z TYCH SPOTKAŃ! Do zobaczenia na „BeActiveTour Powered by REEBOK” 14.06 KRAKÓW 20.06 POZNAŃ 21.06 SZCZECIN - huczne zakończenie trasy - tego miasta nie możesz pominąć 🔥🔥🔥 Ostatnie bilety na Sklep.Bebio.pl Daj znać gdzie się łapiemy 🫂 Twoja Choda ♥️ #beactivetour
Pomaganie nie boli❤️
🖤🩷
Okulary #1 czy okulary #2 ?😉 A tak w ogóle to @faktytvn dziś jak zwykle o 19:00. Do zobaczenia!😉📺 #okulary #look #tv style • styl • kobieta • news • time • studio • telewizja • informacje • anchor • dziennikarz • backstage • anitawerner • TVN • tvn24 • fakty
nzree na hatne do😂❤️
back to up