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Fernando Lozano

@fernandolozanotv

hace 3 meses
Regresamos por una corta temporada con @memorama_teatro a partir del 23 de Marzo en @foro13_espacioescenico Boletos en @primeticketsmx
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Posted On: March 11th 2026, 08:50 pm
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Si quieres resetear tu metabolismo para quemar grasa aún cuando estás en reposo, dejar de engordar hasta con el agua y olvidarte de la ansiedad por los dulces o ultraprocesados como lo hice yo comenta RESET y ya mismo empezamos! ✨ Se puede viajar por Europa y disfrutar sin inflamarte o rellenarte. Solo toca que busques un balance consciente y responsable que te permita probar cosas distintas sin perderte en el camino, porque todos sabemos lo desafiante que es retomar, Pero cuando te cuidas y pones límites sanos, te mantienes alineada, sostenida por ti misma, y ya no tienes que regresar porque nunca te soltaste.
No, son muchos años lidiando con todo este tema de la nutrición y mi cuerpo, (por eso decidí estudiar eso), traumas y que desarrollé mi primer tca a mis 13 años con dietas extremas entrenando solo funcional, después lo dejé y empecé con atracones y a inicios de 2020 otra vez dejando de comer, a finales de 2020 fue cuando inicié con las pesas y a estudiar nutrición, a informarme y de ahí ha sido el proceso del gym. No no es genética, son años de trabajo de informarme, estudiar y seguir en esto❤️‍🔥 por mi y para mi salud tanto física como mental. En vez de culpar a la genética empieza a cultivar hábitos por y para ti los resultados vendrán…
오늘 운동 안 한 줄 알았쥬 ? 👀 어깨 운동 했다 이 말이여 ~~ yo 대자연 데이에는 잘먹잘운이 최고라고 했셔요 ,, 🤤🫧 < 오너레 어깨 루틴 > - 웜업. 필라테스 코어운동 + 어깨 밴드 스트레칭 - 스탠딩 덤벨숄더프레스 4kg+4kg *20회 *2세트 - 시팅 덤벨숄더프레스 5kg+5kg *15회 *4세트 - 사레레 2kg+2kg *짱 많이 많이 (200개는 한 듯 !) - 리버스 펙덱플라이 15kg *10회 *4세트 - 유산소. 천계. 속도5 : 7분 / 속도7 : 3분 *3세트 <총 30분> #어깨운동
Quedó bueno al final ❤️
LA CUARTA. 03/06/1959
Una fuerte controversia se ha generado en España tras la inclusión de un libro de educación sexual dirigido a niños y adolescentes en el catálogo de bibliotecas e institutos públicos de Cataluña. El material ha provocado debate entre sectores educativos y sociales, que cuestionan el enfoque y el tipo de contenidos que se están poniendo a disposición de menores en espacios educativos. Se trata de El semen mola, una publicación de la editorial Montena, escrita por la psicóloga Anna Salvia e ilustrada por Cristina Torrón, cuyo objetivo es abordar sin tabúes aspectos del desarrollo sexual masculino. Sin embargo, la polémica se ha intensificado por algunas de las actividades propuestas en el libro, como invitar a los menores a reflexionar y escribir sobre su primera eyaculación, describir la experiencia e incluso acompañarla con ilustraciones o compartirla en su entorno cercano. Amplíe más detalles en www.ntelemicro.com #NTelemicro5 #EmisiónEstelarNT5 #LibroInfantil #Polémica #Niños
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