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Benedetta Accorinti

@8_bene

il y a 4 mois
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205
Posted On: February 13th 2026, 02:08 pm
Anche oggi avrei comprato tutto… 🫣🥰
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Sienna Vale… 💋
Se siamo quello che mangiamo… perché vedo che molti genitori creano la più terrificante delle dipendenze già nei neonati? Iniziando dal latte in polvere che contiene zuccheri raffinati a pasta, pane, pizza merende, succhi, snack e cibi ulta processati e raffinati?? Perché? Perché in TV ci bombardano di pubblicità ingannevoli che ci dicono di dare ai nostri figli colazioni piene di sostanze nocive, ma soprattutto che CREANO DIPENDENZA? Perché? Lo zucchero é la droga più normalizzata! Lo zucchero nei bambini non è un semplice alimento “goloso”. È uno stimolo neurochimico potente che agisce sul sistema dopaminergico di un cervello ancora immaturo. Nei primi anni di vita il cervello non distingue tra piacere moderato e iperstimolazione: registra solo il picco. Nei bambini piccoli il sistema nervoso, il fegato e i meccanismi di regolazione della glicemia non sono ancora maturi. Un carico rapido di zuccheri liberi provoca oscillazioni glicemiche che si traducono in iperattività, irritabilità, difficoltà di concentrazione, risvegli notturni e fame nervosa. Per questo lo zucchero viene spesso definito “una droga” nei bambini: non per fare terrorismo, ma perché crea un ciclo di stimolo-ricompensa-crollo che il corpo impara molto in fretta. Idealmente lo zucchero andrebbe evitato almeno fino ai 2-3 anni. Questo include zucchero bianco, di canna, miele, sciroppi, succhi, frutta frullata industriale, snack “bio” dolcificati. Lo zucchero fisiologico è quello contenuto nella frutta intera. Qui il fruttosio è accompagnato da fibre, acqua e micronutrienti che rallentano l’assorbimento e modulano la risposta glicemica. Una mela intera non è paragonabile a un succo o a una purea in pouch. Per proteggere i bambini è fondamentale costruire pasti completi e stabili: proteine di qualità, grassi buoni e carboidrati semplici ma non raffinati. I grassi aiutano a stabilizzare la glicemia e riducono il desiderio di dolce continuo. Ma allora perché mettono LO ZUCCHERO RAFFINATO OVUNQUE? PURE NEI CRACKER E NEI SUCCHI DI FRUTTA??? @alimentazione_e_guarigione @ornellamuti @bannatipersempre
Si è spento il sole…☔️ ma @francescorodilosso l’ha riacceso!📸 @vyda_health 🤍 #absolute #cinema 🙌🏽🎥 @chiostrosanfrancesco #napoli #adv #spot new reel is coming ⏳
🍑🍑🍑 Cosa mangio 2 🍓🍓🍓 what to eat @violetandgrace @paolodipofi @casadeiofficial Very Important: il pesce puoi sostituirlo con pollo o uova. La rucola con belga o radicchio rosso. Aggiungi semi o olive dolci o taggiasche.
Amalfi-Praiano-Positano-Pimonte. Love Costiera♥️ Ci vediamo in diretta 📺 tra poco. Programmi per il wk? #caterinabalivo #caterinasecrets #costiera
“Il mare è ugualmente profondo nella calma come nella tempesta.” 💫
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