un giorno fa
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Posted On: June 9th 2026, 11:40 am
🧠 Saia desta VIBE e faça a saladinha mágica do SuperCérebro :
Receita :
🥬 1 porção de Agrião → rico em vitamina K, folato e antioxidantes, nutrientes associados à proteção cognitiva e à saúde dos neurônios.
🧀 3 lascas de Queijo parmesão → fonte de tirosina (aminoácido precursor da dopamina), além de vitamina B12 e cálcio, importantes para a comunicação entre as células nervosas.
🌰 5 Nozes → ricas em ômega-3 (ALA), vitamina E e polifenóis, que ajudam a proteger o cérebro contra o estresse oxidativo e contribuem para a memória.
🐟 1/2 lata de Sardinha → excelente fonte de ômega-3 (DHA e EPA), gorduras essenciais para a estrutura dos neurônios, memória, aprendizado e saúde cerebral em geral.
Você pode confiar .
Eu sou uma boa bruxa . Eu sou uma Neurobruxa!
🌹
#supercerebro
#neurobruxa
#neurofood
Receita :
🥬 1 porção de Agrião → rico em vitamina K, folato e antioxidantes, nutrientes associados à proteção cognitiva e à saúde dos neurônios.
🧀 3 lascas de Queijo parmesão → fonte de tirosina (aminoácido precursor da dopamina), além de vitamina B12 e cálcio, importantes para a comunicação entre as células nervosas.
🌰 5 Nozes → ricas em ômega-3 (ALA), vitamina E e polifenóis, que ajudam a proteger o cérebro contra o estresse oxidativo e contribuem para a memória.
🐟 1/2 lata de Sardinha → excelente fonte de ômega-3 (DHA e EPA), gorduras essenciais para a estrutura dos neurônios, memória, aprendizado e saúde cerebral em geral.
Você pode confiar .
Eu sou uma boa bruxa . Eu sou uma Neurobruxa!
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#supercerebro
#neurobruxa
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