Hamyarmod همیارمد

@hamyarmod

7ヶ月前

Download

3425

2485

Posted On: November 26th 2025, 07:13 am

Tagged Users:

hamyarmod

یکی از مهم ترین ویژگی های اندامی برای افرادی هست که پشت منحنی دارن 🙃

باید دقت کنید این ویژگی اندامی صرفا برای افراد سن بالا یا پلاس سایزها نیست ، افرادی که لاغر اندام هستن بیشتر این ویژگی اندام رو میتونن داشته باشن چون استخوان کتف بیرون هست و برعکس سینه های کوچک دارن 👀
.
پس دانش برطرف کردن این مشکل خیلی تو تنخور الگوهاتون تاثیر داره و افراد زیادی رو شامل میشه 🎯

@hamyarmod
.
آموزش این ویژگی اندامی بالای ده دقیقه هست برای همین لینک ویدیو تو دایرکت براتون ارسال میشه پس کلمه (وتاژ) رو کامنت کنید تا براتون ارسال بشه 💕
.
دقت کنید که بدون ایموجی یا کلمه اضافی یا پرانتز بنویسید 🙏🏼
.
آموزش بعدی چی باشه ؟؟؟؟
.
#خیاطی #آموزش_الگو #ایراد_اندامی #الگوسازی #کارور

Comments (2485)

کانفیگ فروشای جینگولی میشدیم مگه نه؟🎀😁قسمت بعدی چی باشه؟ برای دیدن بقیه قسمتا پیجمو داشتع باش سی سی😻👇
@fatima_nz73

اين موزيكو خيلى دوس دارم🤍
پخشش كنيم ؟
تورو همه جا ديدنت !

I really love this song 🤍
Should we release it?
'' Toro Hameja Didanet ''
#برشام #barsham #ترند #afro

بعد از اتفاقات دی ماه وقتی اینترنتا وصل شد یه شب رو تخت دراز کشیده بودم و در اوج بی‌حالی داشتم دایرکتامو چک میکردم تا اینکه چشمم به این دایرکت خورد، قبل اینکه بخوام اکسپتش کنم و جواب بدم که جویای احوالش بشم یه سر رفتم توو پیجش دیدم منو فالو داره سریع کامنتای پست آخرشو باز کردم و یلحظه خشکم زد، توو کامنتای اخیرش همه تسلیت گفته بودن، چشام پر شد قلبم تند تند میزد سریع رفتم توو گوگل اسامی کشته شده‌هارو سرچ کردم، یبار سر سری خوندم و اسمشو ندیدم، اشکامو پاک کردم اینبار با دقت داشتم میخوندم که دیدم آره اسمش هست (#عرفان_آزرده) چه توو لیست اینوریا و چه لیست اونوریا، از اونشب بود که من دیگه نتونستم تا امروز خودمو سرپا کنم، لباس پدرو میپوشم دوربینو میزارم جلوم ویدیو بگیرم دکمه ضبط رو میزنم و میام میشینم رو مبل که شروع کنم به خودم میام میبینم چند دقیقه‌ست همینجوری خیره شدم یجا و رفتم توو فکر و اشک رو صورتم جاریه😭😭
بچه‌ها من گیر کردم توو اون شب و نمیدونم چطور میتونم خودمو جمع و جور کنم، بعدِ اون خیلی اتفاقا افتاده مثل همین جنگ و #کودکان_میناب و… اونام دلمو شکسته، واسه اونام گریه کردم و چون اینترنت نبود نتونستم بیام مثل کشته شده‌های دی ماه تسلیت بگم، مگه میشه ایرانی باشی و برات مهم نباشه که بچه‌های بی‌گناه کشته بشن؟! ولی من هنوز توو اونشب موندم😔
عرفان داداش شرمندتم، خیلی مردی، من حتی نبودم که دعات کنم هرچند که دع�

🚨فرصت طلایی برای افرادی که آماده شروع هستن و میخوان یه استایل فیت تابستونی داشته باشن .‼️

برای بچه های خارج از ایران ، پلن تمرینی و رژیم تمرکز بر روی چربی سوزی و کاهش وزن . این پلن دو ماهه هست شامل دو برنامه تمرینی و دو برنامه رژیم که روزانه زیر نظر خودم چک میشه ظرفیت این گروه ده نفره برای خانم ها و آقایان .
ثبت نام امروز هست تا وقتی ظرفیت تکمیل بشه 📉. اطلاعات شما گرفته میشه ، برنامه تنظیم میشه 👩‍💻ویدئوهای تمرینی فرستاده میشه و از دوشنبه استارت میخوره 💪🏻
برای دونستن شرایط کلمه شروع رو برام کامنت کن 🫵🏼

#کاهش_وزن #پلن_تمرینی #گروه_ورزشی #استایل_تابستونی😍🌴☀️ #بدن_رؤیایی

از 2015تا2026
بزرگ شدن یهویی اتفاق نیفتاد، ولی دیدنش خیلی بامزه‌ست 😄✨
#روشا #چالش_تغییر #کودکی #چالش

Hamyarmod همیارمد

@hamyarmod

More posts