instagram story viewer > @leniviy_vegan> posts

Ленивый Веган 🖤Лена

@leniviy_vegan

Эксперт по прикорму и питанию детей -жизнь МАМЫ без драмы! тут рецепты, обзоры и 0 мусора🌱 ⠀ а лень источник вдохновения! ⠀ детский ГАЙД ✍️в директ

441

posts

10.6K

followers

189

following

POSTS STORIES TAGGED

Photo by Ленивый Веган 🖤Лена on May 12, 2023. 未提供相片說明。.

a year ago

Я - лучший VEG-блогер 2022г @liveorganic.ru

2 years ago

Азу по-татарски и по-вегану ⏱️30 мин🫰250₽🍽️ 4-6🔻упаковка соевого мяса-можно заменить на тофу, темпе, сейтан, фасоль или нут (варим мин 5 с любимыми специями)🔻две луковицы (полукольцами крупно)🔻морковь (крупно)🔻томатное пюре или томатная паста (регулируйте сами по насыщенности)🔻соленые огурцы (именно солёные, штуки 2-3)🔻специи хмели сунели, молотый перец⠀☑️лук и морковь до полуготовности в большой сковороде. Можно добавить сельдерей и соевое мясо вместе с водой, в котором варилось(ток если воды немножко)☑️вливаем томатное пюре и соленые огурцы. Тушим под крышкой. Я люблю, когда огурчики и морковка хрустят😊⠀Вообще, азу подают с жареной картошкой. Но очень вкусно с пюре или макарошками, гречкой ♥️#ленивыйвеган_ужин #азу #идеядляужина#веганскиерецепты #постныерецепты #рецептыдлядетей #питаниедлядетей #вегетарианскиерецепты

a day ago

Телепорт в детство, в деревню к бабушке всего в 2-х часах от Москвы! Семейная экоферма Лукино @lukino.ru Идеально для семейного отдыха с детьми:Для них есть всё! Начиная от стульчика, заканчивая резиновыми сапогамиВ ресторане можно попросить приготовить по вашим пищевым интересам👌🏻Домики разные, есть банька, купель, массаж.Часто бывают разные тематические программыБеседки, прудики, велики..Собачки и котики всегда рядом и очень любят внимание.Летом можно приехать просто с палатками!!А еще работает лагерь для детей❤️В общем мы остались очень счастливыми! Рекомендую от души! @lukino.ru

4 days ago

Паста с арахисовым соусомПитательно! Полезно! Просто!СОУС это самая фишка:🔻 100г кокосового молока🔻 50г натуральная арахисовая паста без сахара @wearenuts.ru🔻 3 ст. л. свежевыжатого сока лимона(лайма)🔻 2 ст. л. соевого соуса 🔻 2 ст. л. сиропа топинамбура/финикового/агавы🔻 2 зуб чеснока, измельчённого✔️всё смешиваем, можно брендером взбить до однородности❗️таким соусом можно заправлять салаты, лапшу, макароны, рис, добавлять к печеным овощам, морепродуктамОСТАЛЬНОЕ:🔻морковь, грибы, цукини, порей (можно капусту, баклажаны, сладкий перец-любые любимые овощи)🔻прозрачная лапша или рисовая или гречневая или вообще пшеничная✔️овощи крупно нарезаем, обжариваем, фунчозу залить кипятком на 3 мин и все смешать. Добавить соус, перемешать и подавать☺️❗️посыпьте кунжутом, чили хлопьями или добавьте немного шрирачи(для любителей поострей)🔥Арт арахисовой пасты на ВБ 53815509Вообще у этого бренда большой выбор ореховых паст, рекомендую! Проверены мной👌🏻 #ленивыйвеган_ужин #арахисоваяпаста #лапша #веганскиерецепты #постныерецепты #рецептыдлядетей #питаниедлядетей #лапшасовощами #веганскаялапша

11 days ago

ключевое слово был 😅 разочаровали, девочки, отписка.

13 days ago

Не люблю тыквы в принципе, также как и батат😅Но вариант с печеными овощами мне зашёл ⏱️20 мин💲100₽🍽️ 5-6🔻тыква 200-250🔻морковь 1 шт🔻лук 1 шт🔻картофель 3 шт🔻томат 1 шт🔻чеснок 4 зуб🔻соль, мускатный орех, паприка, свежемолотый перец✅все овощи порезать на комфортные кубики, сбрызнуть оливковым маслом, специями и запечь на 180• 30 мин✅переместить в блендер, добавить горячей воды (регулируйте густоту по вкусу) и взбить до однородности✅для сбалансированного обеда-можно добавить красную чечевицу, белую фасоль или нут. А можно оставить просто легкий овощной суп✅ при подаче украсить семенами, маслом или кокосовым молокоА вы любите тыквенный суп?#ленивыйвеган_суп #пост2024 #постныерецепты #рецептыдлядетей #веганскиерецепт #вегансуп #постныйсуп #безглютена #безсахара #зожрецепты

17 days ago

Морковный кекс-пирог ⏱ 15 мин + 45 мин ₽ 100₽♨️ 8-10🔻морковь 400-450🔻мука 300г у меня 200г пшеничная цз и 100г нутовой🔻сироп топинамбура 40г🔻масло нейтральное 30г🔻вода 100г🔻разрыхлитель 1 чл или сода гашенная 🔻грецкий орех порезанный, изюм ✔️морковь на меркой терке натереть(это самое сложное 😅)✔️смешайте муку с разрыхлителем, добавьте все жидкие ингредиенты и перемешайте оучше руками✔️добавьте морковь, помешайте и потом орехи с изюмом и еще раз помешайте✔️выложить в форму и на 45-60 мин в духовку на 180•✔️перед дегустацией остудить и еще лучше убрать в холодильник и будет ооооочень вкусно, обещаю #рецептыдлядетей #морковныйкекс #морковныйпирог #ппкекс #полезнаявыпечка #детскоепитание

22 days ago

1. Промыть бобовые до прозрачной воды2. Замочить на 30 минут с содой3. Замачивайте фасоль, нут, маш на ночь4. Максимально разварить в кашу или пробить блендером5. Паштеты и хумусы это идеальная форма приема для новичков6. Сочетайте бобовые с нехрахмалистыми овощами (капусты, перец, зелень, огурцы, лук, тд) еще с квашеной капустой7. Вводите бобовые постепенно, небольшими порциями КАЖДЫЙ день. Буквально по ложке, пока реакция не исчезнет Если всё-равно реакция есть, то нужно досконально проверять свой жкт. Всё поправимо! Главное узнать причину❤️#ленивыйвеган_совет #рецептыдлядетей #какваритьбобовые #веганскиерецепты

a month ago

это меня немного шокировало.Такого выбора нет даже в овощном отделе. Что за дичь?Колу пьете?

a month ago

Арахисовое печенье за 15 минут!⠀•без яиц•без молока•без сахара•без глютена•без проблем⠀⏱ 15 мин ₽ 100₽♨️ 7-8 шт⠀🔻 100г безглютеновой муки (у меня смесь гранец)🔻 50г арахисовой пасты (без сахара)🔻 40г сиропа агавы, финиково или топинамбура 🔻1/2 ч л разрыхлителя🔻30 г растительного молока или воды⠀☑️смешиваем все ингредиенты☑️формируем печеньки☑️в разогретую духовку на 10-15 мин на 180•⠀Бывает ли что-то проще?Любите меня?😅 ставьте ❤️❤️❤️❤️❤️❤️⠀#ленивыйвеган_сладости#ленивыйвеган #веганство #веган #веганскиерецепты #веганскаяеда #рецепты #вегетарианскиерецепты #веганскаяеда #пост #постныерецепты #сладости #govegan #ппсладости #безмолока #безглютена #печеньерецепт #печеньерецепт #рецептыдлядетей

a month ago

Где жить в Нижнем Новгороде?🔻бизнес-отель в историческом центре города @courtyard_nn Часть здания находится в Доме купца Д.В. Сироткина, который является памятником архитектуры.Фасад здания сохранил свой подлинный облик🔻отличные, новые, светлые номера со всем необходимым🔻завтрак шведский стол-просто шикарный, даже с проссеко 🔻ресторан при отеле: Center 46 - вкусная еда и есть детское меню 🔻при заселении дали сертификат на мороженое для дочери. Это была летняя акция, осенью будут другие🔻очень крутой и удобный сервис courtyardnizhniynovgorod.2roomz.com, где можно заказать в номер блюда из ресторана, дополнительные принадлежности, услугиТам есть раздел о Нижнем Новгороде, где собрали интересные места и сразу оставили ссылки на построение машрутов.🔻В отеле есть круглосуточный тренажёрный зал.🔻есть банкетные залы и конференц-комнаты🔻выбрать номер в отеле очень легко: для каждой категории есть 3D-тур nn-cityhotel.ru/roomsПриятного отдыха❤️

a month ago