Instagram story viewer> @jeananderen> Post
j & e(jeananderen)'s profile avatar

j & e

@jeananderen

10 years ago
#アルミンアルレルト #進撃の巨人 #shingekinokyojin #attackontitan #nendoroid #gardensbythebay #singapore
Download
0
Posted On: December 28th 2016, 05:24 am
#アルミンアルレルト #進撃の巨人 #shingekinokyojin #attackontitan #nendoroid #gardensbythebay #singapore

More posts

This team dance was a gift from above 🥹 pure joy with the most incredible people and we had FUN living out our High school musical dreams ❤️🫶🏻🥹 📸 @lilacfilm
Day 457 • majority wins
1979 год. Одно из мнений : Каратисты оказали сильное влияние на технику классического бокса и кулачных боев, перенеся в них концепцию «двух ударных суставов» (кэнтос) — указательного и среднего пальцев кулака. Исторически в английском боксе и уличных боях голыми руками часто били тремя нижними костяшками (мизинец, безымянный, средний) или всей плоскостью кулака, что нередко приводило к травмам — так называемому «перелому боксера» (перелому пястных костей мизинца или безымянного пальца). Приход мастеров восточных единоборств (особенно карате и кэмпо) в кикбоксинг, кулачные бои и классический бокс популяризировал и научно обосновал удар именно первыми двумя суставами. Почему каратисты настаивают на двух суставах? 1. Анатомическая жесткость: Указательный и средний пальцы жестко соединены со структурами предплечья через крупные кости запястья. Это создает прямую линию «локоть — запястье — ударная поверхность». 2. Безопасность кисти: При ударе этими костяшками нагрузка уходит в предплечье, а не «выламывает» кисть наружу, что минимизирует риск вывихов и переломов. 3. Концентрация силы: Площадь двух костяшек меньше, чем всей плоскости кулака. По законам физики, меньшая площадь при одинаковой силе удара создает колоссальное давление на единицу площади, что позволяет эффективнее «пробивать» защиту и наносить больший урон. Как это изменило технику бокса • Поворот кулака (пронация): Чтобы нанести удар первыми двумя костяшками в горизонтальном положении, боксеру необходимо докручивать руку вкручивающим движением (ладонью вниз или даже чуть наружу). Это движение каратисты называют цуки, и оно прочно укоренилось в механике боксерского джеба и кросса
Most popular indian web series of 2026 #rvcjinsta #bestwebseries #netflix
In 2025, ski mountaineer @jimwmorrison made history as the first person to climb and ski down Mount Everest’s North Face via the so-called Super Direct route. It was an accomplishment he’d initially hoped to achieve with his partner, ski mountaineer and National Geographic Explorer Hilaree Nelson. Joined by his friend, award-winning filmmaker and National Geographic Explorer @jimmychin, the historic ski has been turned into a documentary, directed by Chin and @chaivasarhelyi. Ahead of the film’s premiere, Nat Geo spoke to Morrison about how he turned a lifetime of tragedy into triumph. Learn more at the link in bio. Photograph by Jimmy Chin From Oscar®-winning filmmakers @chaivasarhelyi and Jimmy Chin, Everest: The Other Side, only in theaters and IMAX. Morrison takes a break at Camp II with cameramen Mark Fisher and Erich Roepke. Photograph by Jimmy Chin Morrison and his team climb fixed ropes up the massive, 9,000-foot North Face of Everest. Photograph by Jimmy Chin Mount Everest has been skied a few times before, usually via the South Col route, which is also the way most mountaineers climb the mountain. But until last year, no one had successfully descended the north face’s Super Direct, which drops 9,000 steep and icy feet from the summit to the Rongbuk Glacier below. Map by Soren Walljasper, NG Staff. Source: VRICON.
back to up