Instagram story viewer> @itsabdulrhman1> Post
Abdulrhman Othman | عبدالرحمن عثمان(itsabdulrhman1)'s profile avatar

Abdulrhman Othman | عبدالرحمن عثمان

@itsabdulrhman1

9 years ago
Download
6
Posted On: November 29th 2017, 08:07 am
Comments (6)
oh.s5 9 years ago

oh.s5

تفووووووزز الصووررهه 😥💟💞💞

oh.s5 9 years ago

oh.s5

وه وه وه موووووللللععع خيوووو 😻😻😻❤❤❤

hmdlkby5801 9 years ago

hmdlkby5801

روعه❤⚘

ma_zen_s 9 years ago

ma_zen_s

😍😍😍

monzer_smowal 9 years ago

monzer_smowal

منورر

More posts

Because we want to smell expensive + keep our skin acting 25. Comment “SKIN” and I’ll send you my little DIY retinol body lotion recipe! (Affiliate links) #diyretinolbodylotion #skincare #diybodylotion https://liketk.it/6rvnZ
0 bond st BABYYY 💋 @oneractive 📸 @byzenateresa Stylist: @dorihellar
Maandag 2 november Na een best wel redelijke nacht wakker geworden en weer fijn ontbijt op bed gekregen van Erwin. Dat is het moment dat ik toch mega stijf wakker wordt en dat ik al mijn medicijnen in neem, dan lekker ga eten. Wat door mijn berichtjes kijk. En als het goed voelt dan ga ik eruit. Vanmorgen komt mijn zusje Elke er gewoon gezellig bij zitten en maken we creaties met kraaltjes op bed. Het is fijn wanneer mijn zusje Ineke ook nog toevallig belt en we met z'n drieën kletsen over van alles en nog wat. Rond de middag komt Maaike mijn vriendinnetje met broodjes voor de lunch. Echt luxe zo. Al is dat het moment dat ik me aan ga kleden en naar beneden ga zodat we daar kunnen eten. Na de lunch gaan Maaike en Elke samen de tuin in. Op mijn verjaardag kreeg ik narcissen bloembollen van Maaike 10 voor elk levensjaar. Deze 400 bollen mogen nu de grond in en krijgen een mooi plekje in mijn tuin. Elk jaar rond mijn verjaardag in april komen ze op en staat mijn lievelings kleur geel in de tuin te bloeien 😍 zo lief! Maaike is blijven eten en daardoor hebben we lang kunnen kletsen dat was heel fijn. Mijn moeder was vandaag de handen afdrukken gaan halen die we onlangs maakte. Lenne kreeg vandaag de gouden handen en mijn moeder de zilveren. Ze waren er helemaal blij mee. Bedankt voor jullie hulp @eenblijvendeherinnering voor het maken @siliconesandmore voor de materialen En de prachtige foto's werden gemaakt door @juliaverhoudenfotografie.
1979 год. Одно из мнений : Каратисты оказали сильное влияние на технику классического бокса и кулачных боев, перенеся в них концепцию «двух ударных суставов» (кэнтос) — указательного и среднего пальцев кулака. Исторически в английском боксе и уличных боях голыми руками часто били тремя нижними костяшками (мизинец, безымянный, средний) или всей плоскостью кулака, что нередко приводило к травмам — так называемому «перелому боксера» (перелому пястных костей мизинца или безымянного пальца). Приход мастеров восточных единоборств (особенно карате и кэмпо) в кикбоксинг, кулачные бои и классический бокс популяризировал и научно обосновал удар именно первыми двумя суставами. Почему каратисты настаивают на двух суставах? 1. Анатомическая жесткость: Указательный и средний пальцы жестко соединены со структурами предплечья через крупные кости запястья. Это создает прямую линию «локоть — запястье — ударная поверхность». 2. Безопасность кисти: При ударе этими костяшками нагрузка уходит в предплечье, а не «выламывает» кисть наружу, что минимизирует риск вывихов и переломов. 3. Концентрация силы: Площадь двух костяшек меньше, чем всей плоскости кулака. По законам физики, меньшая площадь при одинаковой силе удара создает колоссальное давление на единицу площади, что позволяет эффективнее «пробивать» защиту и наносить больший урон. Как это изменило технику бокса • Поворот кулака (пронация): Чтобы нанести удар первыми двумя костяшками в горизонтальном положении, боксеру необходимо докручивать руку вкручивающим движением (ладонью вниз или даже чуть наружу). Это движение каратисты называют цуки, и оно прочно укоренилось в механике боксерского джеба и кросса
Some of admins fave moments from social filming 🎥 #F1 #VCARB #BrazilGP
۳ نشانه زن‌های خودشیفته... ۱. بمباران عشق (Love Bombing) «اولش می‌بارون عشق و محبت. گل، هدیه، پیام‌های عاشقانه. انقدر شیرینن که باورت نشه. ولی این فقط یه قلاب برای به دست آوردنت. به محض اینکه مطمئن شدن گیر کردی، نقاب میفته.» ۲. قربانی نشون دادن خودشون «از همون اول می‌گن “من توی گذشته خیلی آسیب دیدم”، “همه به من ظلم کردن”. اینجوری هم توجهت رو جلب می‌کنن، هم ازت می‌خوان که بیشتر مراقبشون باشی. ولی راستش اینه که هیچ‌وقت مسئولیت رفتارهای خودشون رو قبول نمی‌کنن.» ۳. بازی‌های روانی «یه روز همه چیز عالیه، یه روز سرد و بی‌تفاوت. یه روز تحقیرت می‌کنن، یه روز می‌گن “تو بهترینی”. این چرخه، مغزت رو به دوپامین معتاد می‌کنه. و تو هر بار بیشتر وابسته می‌شی.» یادت باشه: «خودشیفته، عاشقت نمی‌شه. فقط ازت استفاده می‌کنه تا خودش رو بسازه.» «خودشیفته‌ها تغییر نمی‌کنن. تو قرار نیست درمانگرشون باشی.» #روانشناسی #رابطه #مشاوره #مشاوره #مشاوره_رایگان
back to up