Instagram story viewer> @buckleydonald> Post

Donald Buckley

@buckleydonald

8 years ago

20

2

Posted On: March 3rd 2019, 12:19 pm

Comments (2)

buckleydonald

3 years ago

buckleydonald

Thank you

buckleydonald

3 years ago

buckleydonald

An X coworker of mine, very jovial with a sweet personallity

More posts

#GGCLOCKEDIT: Hiiii!! Which match yall ready to see ⁉️😮‍💨

Download and subscribe to @nowthats_tv link in bio!

**WE DO NOT CONDONE BULLYING OR VIOLENCE**

We love this town so much 💙

#relatable #fyp #explore #reels #contentcreator

13 years behind the chair taught me this: a great blowout is about 80% product and 20% technique. 💁🏼‍♀️

Here’s my full at-home routine, the same steps I’d use on a client:

1️⃣ Shampoo + conditioner: NAVY Search & Rescue. It’s my favorite for growth and repair, and it works on every hair type
2️⃣ Heat protectant + volumizing mousse, for lift and shine before any heat touches it
3️⃣ Clip-ins for instant thickness. Nobody can tell, I promise
4️⃣ The Airwrap alternative I’d actually let near a client. It’s $160, not $700
5️⃣ Blowout oil to finish, so it stays strong and shiny
6️⃣ amika The Shield. The best humidity shield there is (beach-town tested 🌊)
7️⃣ A protein treatment once a week to keep heat from breaking it down

Comment BLOWOUT and I’ll send you every link 🤍

Save this for your next wash day, and send it to the friend who keeps booking $75 blowouts 😉

#athomeblowout #blowouttutorial #hairroutine #hairstylisttips #over35hair

British self-made millionaire, entrepreneur, and social media educator Mark Tilbury put out a video giving the soundest financial advice of 2026: buy GTA 6. According to him, it’ll save you a big chunk of change.

Link in bio for more info.

🥚تخم مرغ بخوریم یا نه؟🐣

سلام دوستان عزیز! دکتر بابک جمالیان هستم. امروز می‌خوام درباره یه غذای فوق‌العاده صحبت کنم که شاید خیلی‌ها ازش غافلن: تخم مرغ!

تو این ویدیو، می‌خوام بهتون بگم:

• چرا تخم مرغ یکی از کامل‌ترین منابع پروتئینه 💪
• فواید شگفت‌انگیز تخم مرغ برای سلامتی 🧠👁🧡
• حقیقت درباره کلسترول تخم مرغ 🤔
• تفاوت تخم مرغ محلی و شرکتی 🐓
• چند تا تخم مرغ در روز می‌تونیم بخوریم 🍳

و خیلی نکات جالب دیگه که شاید تا حالا نمی‌دونستین!

یادتون باشه، همونطور که خودم تو رژیم غذاییم از تخم مرغ استفاده می‌کنم، شما هم می‌تونید از فواید این سوپرفود بهره‌مند بشید.

سوالی دارین؟ تو کامنت‌ها بپرسین.

اگه این اطلاعات براتون مفید بود، لطفاً این پست رو با دوستاتون به اشتراک بذارین. شاید باورهای اشتباهشون درباره تخم مرغ رو تغییر بده!

ویدیوهای قبلی درباره پروتئین و چربی‌های سالم رو هم حتماً ببینید. همه چیز به هم مربوطه!

اگه هنوز فالو نکردین، همین الان دکمه فالو رو بزنین تا از اطلاعات مفید بعدی جا نمونین! 👇

🆔 @Rejimnokte
🆔 @Rejimnokte
🆔 @Rejimnokte

منابع:
https://www.heart.org/en/news/2018/08/15/are-eggs-good-for-you-or-not
https://www.cdc.gov/nutrition/
https://www.who.int/health-topics/nutrition
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32653422/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32865658/

#تخم_مرغ #سوپرفود #تغذیه_سالم #پروتئین #کلسترول سلامت_قلب سلامت_چشم سلامت_مغز کاهش_التهاب ساخت_عضله ویتامین_دی امگا۳ متخصص_تغذیه رژیم_غذای