Instagram story viewer> @pppimpea> Post

pppimpea

@pppimpea

3 years ago

3

2

Posted On: February 29th 2024, 09:48 am

Tagged Users:

@audykk23

Hey, whale shark!🐳🪼🤿

Comments (2)

iam.meiki

3 years ago

iam.meiki

ยังไม่กลับจากเซบูหรอ

More posts

Я СМОГУ КОГДА НИБУДЬ Я КЛЯНУСЬ

💞💞💞

Is this a Guinness World record?!

#ballet #ballerina #frenchtwist #hair

Businesses in the UK's food supply chain have been impacted by the cyber-attack which hit supermarket fridges and freezers across Europe on Monday.

The National Cyber Security Centre says it is aware of "a couple of instances where vulnerable technology had been exploited in the UK."

On Monday, supermarkets in countries including Ireland, Sweden, Estonia, and Belgium reported fridges and freezers being hiked in temperature.

Tap the link in @BBCNews’s bio to read more.

#UK #Cyberattack #BBCNews

تو یه ساعت غذای به هفته ات و به این جذابی آماده کن…🤌🔥
.
میل پرپ ساندیچ کاسادیا مرغ و پنیر با سس چدار طعمش تو یه لیگ دیگس اصن…😎

حقایق تغذیه ای هر ساندویچ (کلا ۶ تا درس کردم):
کالری ۴۸۰ | پرو ۵۳ | کربو ۳۰ | چربی ۱۵
.

مواد مورد نیاز 👇

- ۹۰۰ گرم سینه مرغ
- ادویه مرغ (۲ قاشق چایخوری پاپریکا + ۱ عدد عصاره مرغ)
- ۱ قاشق روغن زیتون
- نصف لیموترش تازه
- ۳۰۰ گرم نان تورتیلا
- ۱۸۰ گرم پنیر موزارلا کم چرب ( ۶۰ تا برا ترکیب ۲۰ تا برا هر لقمه)
- گشنیز و جعفری ساتوری

برای تهیه سس پروتئینی 👇

- ۲۴۰ گرم پنیر لبنه کم چرب
- ۳ حبه سیر
- ۱ قاشق چایخوری پاپریکا
- ۱ قاشق غذاخوری سس سیراچا یا فلفلی تند
- ۵۰ گرم پنیر چدار
- ۱ قاشق غذاخوری عسل
- ۱ قاشق مایونز زیرو یا کم چرب (۳۰ گرم)

.

دستورالعمل 👇
طبق ویدئو مراحل و برین جلو به راحتی کار ریز ۱ ساعت جمعه و طعم و عطر این غذا کل خونه رو میگیره تو یه فویل میتونین بپیچین تو یخچال یا فریزر نگه دارین هر موقع دوس داشتی گرم کنی بزنی بر بدن نوش جون 🤝❤️

Magic on display ✨

#WhistlePodu