Motivation coach

موزیک انتخابی در حین تمرین میتونه تاثیرات مثبتی در عملکرد ورزشکار بگذارد٫مقاله رو میذارم کسی دوست داشت یه سری بهش بزنه، جالبه در ورزش های قدرتی پیک قدرت و سرعت اجرای حرکت با هالتر رو اندازه گرفتن و زمانی که موزیک مورد علاقه شان را گوش میدادن افزایش داشته و در انگیزه و حس ادامه به تمرین هم موثر بوده
PMID: 31362419
ممنون از یاسین لک برای معرفی مقاله🤛🤜
موزیک تمرین شما چیه؟
Listening to selected music during exercise can have positive effects on an athlete’s performance. The article I’m sharing indicates that in strength sports, they measured peak power and speed of movement with a kettlebell. When athletes listened to their favorite music, there was an increase, not only in performance but also in motivation and the desire to continue training.
PMID: 31362419
What kind of music do you prefer ?