Instagram story viewer> @adamsmithtenor> Post

Adam Smith

@adamsmithtenor

2 years ago

Co Creator:

classic.divinity

2469

96

Posted On: May 14th 2024, 02:01 pm

Tagged Users:

@fansdeculture

@classic.divinity

classic.divinity

The pianissimo B flat at the end of “La fleur que tu m’avais jetée” | Don Jose in Carmen at the Royal Opera House. Next show: May 17

Comments (96)

phylcoh

a month ago

phylcoh

Gorgeous 👏👏🔥🔥

mazzola7850

a month ago

mazzola7850

😍🔥🔥🙌❤️

coli_granoli

3 months ago

coli_granoli

Bravo

rajatrajput203

3 months ago

rajatrajput203

Vfvvvvvvvvvvvvv.vvv.vv vvqv.vvv.

lumarocca

4 months ago

lumarocca

Alla Corelli …. Forse anche meglio nel pianissimo ‼️👏👏👏👏👏👍

franciscoperez1632

5 months ago

franciscoperez1632

❤️❤️❤️👏👏👏😍😍😍

irme7

5 months ago

irme7

wunderbar

serpilkiy

5 months ago

serpilkiy

🤍💐

lilidechannah

5 months ago

lilidechannah

❤️

angxl_abrego

5 months ago

angxl_abrego

🥹😍

sbajuin2025

5 months ago

sbajuin2025

WoW 🌹

tonyrmcoutinho

5 months ago

tonyrmcoutinho

👏👏

Load More

More posts

.
برخی از جوانان ناچار شده‌اند فعالیت‌های فرهنگی، ورزشی و اجتماعی خود را به‌طور کامل کنار بگذارند

#امیرحسین_میراسماعیلی

در شرایطی که افزایش قیمت مواد غذایی، درمان، مسکن و خدمات ضروری، بخش بزرگی از درآمد خانواده‌ها در ایران را می‌بلعد، هزینهٔ ورزش و فعالیت‌های تفریحی نیز به حدی رسیده است که دیگر بسیاری از جمعیت طبقه متوسط توان پرداخت آن را ندارند.

بررسی تعرفهٔ تازهٔ مجموعه‌های ورزشی تهران و دیگر شهرهای ایران نشان می‌دهد که شهریهٔ ماهانهٔ باشگاه‌های بدنسازی به چندین میلیون تومان، بلیت یک جلسه استخر به بیش از نیم میلیون تومان و هزینهٔ برخی دوره‌های آموزش شنا به نزدیک ۲۰ میلیون تومان رسیده است.

افزایش هزینه‌های ورزشی در ایران در حالی است که تورم نقطه‌به‌نقطه در مهرماه به ۸۸.۷ درصد رسید و براوردها، هزینهٔ حداقلی زندگی یک خانواده را حدود ۱۰۰ میلیون تومان در ماه نشان می‌دهد. در چنین شرایطی، ورزش که از ضروری‌ترین فعالیت‌ها برای حفظ سلامت جسم و روان است، به‌تدریج از برنامه زندگی گروه‌های بیشتری از مردم حذف می‌شود.

یکی از نمونه‌های بارز افزایش هزینهٔ ورزش، تغییر تعرفهٔ عضویت در مجموعه ورزشی انقلاب تهران است؛ مجموعه‌ای که اکنون برای استفاده از امکانات عمومی آن، از جمله جادهٔ تندرستی و مسیرهای پیاده‌روی، باید سالانه هشت میلیون و ۶۹۰ هزار تومان پرداخت. استفاده از امکانات تخصصی مجموعه، از باشگاه‌های بدنسازی تا سایر رشته‌های ورزشی نیز هزینه‌ٔ جداگانه دارد.

به این ترتیب، کسی که بخواهد تنها در محیط یک مجموعهٔ امن و به دور از سارقان در تهران پیاده‌روی کند، باید مبلغی معادل بیش از نیمی از حداقل مزد پایهٔ یک کارگر را بابت عضویت سالانه بپردازد.

باشگاه‌های بدنسازی با شهریه‌های نجومی
بررسی قیمت باشگاه‌های بدنسازی تهران نشان می‌دهد که شهریهٔ ماهانه در بسیاری از مجموعه‌ها از حدود چهار میلیون و ۵۰۰ هزار تومان آغاز می‌شود و بسته به موقعیت جغرافیایی، تجهیزات، امکانات و خدمات مربیان، به ۲۰، ۳۰ و حتی ۱۰۰ تومان هم می‌رسد.

برای نمونه، یکی از باشگاه‌های ویژه زنان در غرب تهران، شهریهٔ هشت جلسه بدنسازی عمومی را ۱۰ میلیون تومان تعیین کرده است. در صورت تمدید این بسته در هر ماه، هزینه یک سال ورزش از ۱۰۰ میلیون تومان عبور می‌کند که آن‌هم بدون احتساب هزینه‌های رفت‌وآمد، تغذیه سالم، مکمل پروتئین‌، لباس و تجهیزات ورزشی است.

برای دسترسی به کل مقاله، به لینک 🔗 در روایتگر (story) مراجعه کنید.

#ایران #ورزش #ایندیپندنت_فارسی

Hiiiiiii my name is Anna and I like to eat candy for the sake of eating candy 🍬

I don’t earn candy…Nor do I intentionally try to burn said candy off….

This messaging just creates toxic thinking and stress around simple joys in life.

Don’t wanna eat candy or certain foods because of how it makes you feel?…cool I’m on board.

If you want 5 fun sized Snickers, COOL let’s be friends 🤣

But how about we run, row, lift weights, and do burpees for the sake of MOVING our bodies, getting healthier, stronger, and because we actually ENJOY it?!

Exercise is not punishment for what you ate. And food is not something you have to earn.

We can nourish our bodies, enjoy the foods we love, AND train to become strong, healthy, capable women. All at the same time 👏🏼

Who feels me?!?

And if you're ready to train with that same mindset, comment READY and I'll send you the link to try 3 FREE days inside my MLAM Membership! Strength training, deep core & pelvic floor work, education, and a whole lot of women cheering each other on 💪

And no…no I was not a cheerleader, obviously 😅😅😅

#halloween #motherhood #postpartumbody #postpartumfitness #fyp

Qualifications just give you entry, but only competence sees you through.

#sadhguru

Masti khor meets masti khorrrr 🤝 🤪👯‍♀️🥰

Forgiving and letting go are less about absolving someone of their wrongdoing and more about finding our own peace.

We deserve a chance to live beyond the hurt their actions have caused.

But forgiving doesn’t mean forgetting.

We can remember what happened, set firm boundaries and protect ourselves from repeated harm.

Forgiveness needn’t mean restoring trust or allowing someone back into our lives.

It doesn’t remove accountability either.

We may still need to take action against the wrong that was done, including legal action if necessary.

And yes, some experiences are so traumatic that forgiveness may feel difficult or even impossible. That is okay too.

We don’t need to force ourselves to forgive or feel guilty for not being ready.

We deserve safety, support and peace, wherever we are in our healing 🙏🏻

#Forgiveness #InnerPeace #Healing #GaurGopalDas #YouCanHaveItAll

[Gaur Gopal Das, Monkify, You Can Have It All, Forgiveness, Inner Peace, Peace, Healing, Resentment, Accountability, Inner Strength, Mental Wellbeing]

mehengi padegi 😍🥵
.
.
.
.
#bollywoodtransition #fyp #explorepage✨ #trendingsongs❤️ #curlyhair