전 종수

간단한 골반 케이스

1. 다리길이 검사 (내전근 단축과 중둔근 약화 확인)
2. 트렌델렌 버그 검사 시 상체 회전방향 확인
3. 저항 검사 시 우측 어깨 보상 추가 확인

단축된 내전근 마사지 & 중둔근 활성화를 위한 버티기 운동과
잘못 세팅되어진 근막경선의 반대방향으로 운동 진행

순간적인 교정은 간단하지만 유지는 어렵습니다
답만 주는게 아니라 공감하고 함께 만들어가도록 노력하겠습니다!

운동 문의 편하게 DM 주세요!