Instagram story viewer> @danielraj.exe_> Post

D

@danielraj.exe_

2 years ago

Co Creator:

christ__servant

_wins_creations_

crush_on_creator

3

18

Posted On: July 20th 2024, 06:19 am

Tagged Users:

@christ__servant

christ__servant

@crush_on_creator

crush_on_creator

@_wins_creations_

_wins_creations_

El Yireh...

#johnjebaraj #instratoday #yhwh #elyireh

Comments (18)

iam_rizxter

2 years ago

iam_rizxter

❤️🔥

rajadurai.d96

2 years ago

rajadurai.d96

❤️❤️❤️

soccersurgeon_

2 years ago

soccersurgeon_

😍

josh94952

2 years ago

josh94952

👏👏👏👏 god bless u danima

g__o__d__s__o__n

2 years ago

godso__n

🔥❤️

_wins_creations_

2 years ago

_wins_creations_

🔥🔥❤️

_ebenezer_official

2 years ago

_ebenezer_official

Nice da keep on rocking dani

_j_o_h_n_z_

2 years ago

_j_o_h_n_z_

🤍

jesus__lo_v_es__you

2 years ago

jesus__lo_v_es__you

❤️

More posts

دخترا، شده صبح از خواب بیدار بشین، شکمتون کاملاً صاف باشه، ولی عصر همون روز انگار شش ماهه باردارین؟

مخصوصاً نزدیک پریود یا بعد از خوردن بعضی غذاها!

می‌خوام یه چیزی بهتون بگم.

ما خانومیم! بدن ما قرار نیست ۲۴ ساعت شبانه‌روز یه شکل باشه.

هورمون‌هامون تغییر می‌کنن، بدنمون آب نگه می‌داره، بعضی غذاها باعث نفخ می‌شن و حتی سیستم گوارشمون هم هر روز مثل روز قبل کار نمی‌کنه.

ولی می‌دونین اشتباه ما چیه؟

اینکه به محض دیدن یه شکم بزرگ‌تر، سریع فکر می‌کنیم چاق شدیم، چربی آوردیم و باید کمتر غذا بخوریم یا بیشتر ورزش کنیم!

در صورتی که هر شکم بزرگی به معنی چربی نیست!

قبل از اینکه خودتونو سرزنش کنین، یکم به بدنتون توجه کنین.

ببینین تو چه روزی از سیکل ماهانه‌تون هستین، چی خوردین و بدنتون به چی واکنش نشون داده.

به جای جنگیدن با بدنتون، یاد بگیرین اونو بشناسین.

ما زنیم، بدنمون تغییر می‌کنه، شکممون بزرگ و کوچیک می‌شه و این کاملاً طبیعیه.

قرار نیست هر روز صبح تا شب شکممون تخت باشه تا احساس کنیم خوش‌اندامیم.

بدنت دشمن تو نیست؛ فقط باید یاد بگیری بهش گوش بدی.
تو هم اینجوری می‌شی؟ بیشتر کی اذیتت می‌کنه، بعد از غذا یا موقع پریود؟

#شکم #تناسباندام #ورزش #تمرین

Bermuda is truly a hidden gem! Share this with someone you’d want to explore @bermuda with! #gotobermuda

Neverland’s newest problem🧚🖤 #halloween #happyhalloween #costume #tinkerbell #tinkerbad

• Fred Flintstone 🪨• thank you for all the love this halloween 🥹🫶🏾🥰

“خدارو چه دیدی، شاید جون گرفتیم”