June Souza

Um dos exercícios que eu mais gosto são os abdominais..hehehe verdadee. Malho de 4 a 5 vezes por semana e faço de 20 a 30 minutos dedicados a eles... esse abdominal de rodinha é muitooo f**** muito. E sempre fui mais forte nas pernas.e esse exercício ele requer força nos braços Para a volta.e um dia comentei com a chefoda maravilhosaaa @monicainocente e ela me disse . Muda seu significado.vc consegue o que quiser foca sua mente nisso.guardei isso.e real oficial mudei.meus treinos superiores melhoraram demais. E esse abdominal da rodinha que amoo. Fiz a mesma coisa treinei treinei treinei.nao cheguei a perfeição. Mas estou muito feliz com esse resultado. Muito treino dedicação constância motivação..motivo +ação.foco Mente ativada e trabalhada.e consegui. E estou feliz com resultado. Gratidão @monicainocente vc é demais te admiro a cada dia que passa. Menos 20k hoje na balança. Só agradecer a todas as pessoas que me incentivaram meu filho @thallesromano te amo❤ meu lindo meu amor Mauro sem insta. A todo time de transformação da @carolferrera @crismariano.s por sempre me incentivando tantas palavras de carinho. Amo todas vcs. Vcs mudaram a minha vida.e nunca vou esquecer disso gratidão a todas. @nanebento @thattafranco @adrirfp @thaissilva.dl @alanariosgarcia @clarissabergamo @tamara_cubiaki @raquelnascimentoig @eu_anacezar @coachmarthamedeiros @grazibodypiercing_ acho que não esqueci de ninguém kkkk.tmj❤ Valeu cada segundo dedicado. Muito feliz. Bora mais uma etapa. Que Deus me abençoe sempre 🙏🙌🚀👊🦋👏❤#projetofortinha 🤣 textaooooo🤣@carolferrera sem vc nada disso aconteceria gratidão eterna Love you ❤❤👊🚀🦋