Instagram story viewer> @ardancreates> Post
Robert Arthur(ardancreates)'s profile avatar

Robert Arthur

@ardancreates

2 years ago
Download
16
Posted On: October 24th 2024, 08:32 pm
Tagged Users:
@dougcharming
dougcharming
Continue to be grateful🤲🏾😇💚🌟

Listen to the lyrics at the end! #begrateful #dmvlife #explorepage #healthcareadvocate
Comments (16)
zabik_industry 2 years ago

zabik_industry

🔥

mizvane 2 years ago

mizvane

God is so good 🙌 I’m glad to see you up and about my friend

glweakly 2 years ago

glweakly

🙏🏽🙏🏽🙏🏽❤️

mj599140 2 years ago

mj599140

❤️

deleoluv 2 years ago

deleoluv

OMG Rob so thankful when I open up my IG I see u again

genrethelegacy 2 years ago

genrethelegacy

Your art and music are dope I’m definitely inspired I’ve been drawing up plans to mesh clothing and music together I’m definitely feeling the push

ncguy7465 2 years ago

ncguy7465

💪🏾💪🏾🙌🏾🙌🏾

More posts

1979 год. Одно из мнений : Каратисты оказали сильное влияние на технику классического бокса и кулачных боев, перенеся в них концепцию «двух ударных суставов» (кэнтос) — указательного и среднего пальцев кулака. Исторически в английском боксе и уличных боях голыми руками часто били тремя нижними костяшками (мизинец, безымянный, средний) или всей плоскостью кулака, что нередко приводило к травмам — так называемому «перелому боксера» (перелому пястных костей мизинца или безымянного пальца). Приход мастеров восточных единоборств (особенно карате и кэмпо) в кикбоксинг, кулачные бои и классический бокс популяризировал и научно обосновал удар именно первыми двумя суставами. Почему каратисты настаивают на двух суставах? 1. Анатомическая жесткость: Указательный и средний пальцы жестко соединены со структурами предплечья через крупные кости запястья. Это создает прямую линию «локоть — запястье — ударная поверхность». 2. Безопасность кисти: При ударе этими костяшками нагрузка уходит в предплечье, а не «выламывает» кисть наружу, что минимизирует риск вывихов и переломов. 3. Концентрация силы: Площадь двух костяшек меньше, чем всей плоскости кулака. По законам физики, меньшая площадь при одинаковой силе удара создает колоссальное давление на единицу площади, что позволяет эффективнее «пробивать» защиту и наносить больший урон. Как это изменило технику бокса • Поворот кулака (пронация): Чтобы нанести удар первыми двумя костяшками в горизонтальном положении, боксеру необходимо докручивать руку вкручивающим движением (ладонью вниз или даже чуть наружу). Это движение каратисты называют цуки, и оно прочно укоренилось в механике боксерского джеба и кросса
October 🇬🇧
#HotShot: #Lala went as cat in the hat for Halloween! 🎃 🔥❤️
Luci Baines Johnson came to celebrate last night. We just took back her dad’s Senate seat.
Dc this to your Hater’s 👀👿🤫 . . . . . . . . . . #follow #instadaily #followforfollowback #likeforlikes #instamood
Let the spam begin ✨ . . #diwali #diwaliparty #ThisIsTGB
back to up