Instagram story viewer> @wedgetail_designs> Post

» W E D G E T A I L • D E S I G N S »

@wedgetail_designs

2 years ago

Co Creator:

tamar_millar

🐳🦋🌺☀️

11

0

Posted On: January 16th 2025, 04:37 am

Tagged Users:

@tamar_millar

🐳🦋🌺☀️

More posts

#trendingsongs #trendingsongs💛💫✨always❣️viral❤️ #explore

These nicknames have to be illegal 😭

Carrying a little bottle of gold down the ramp. ✨

I walked for @riiffs_perfumes at Bombay Times Fashion Week with Momento Liquid Gold in hand, and I loved the idea of a fragrance getting its own runway moment. 🤍

This is where fragrance meets fashion. 💫 @baelibyanu

Swipe for the night in gold ➡️
@timesfashionweek

#WhereFragranceMeetsFashion #MomentoLiquidGold #Riiffs #BombayTimesFashionWeek

No one spectates you at the start, but they do when you get close to winning.
- Epic Games

سنگین‌تر زدن همیشه به معنی پیشرفت بهتر نیست 💪

ممکنه عضلاتت قوی‌تر شده باشن و وزنه‌ها مدام بالاتر برن، اما تاندون‌ها هنوز برای این میزان فشار آماده نباشن.

عضله معمولاً سریع‌تر خودش رو با تمرین تطبیق می‌ده، اما تاندون برای سازگاری و تحمل فشار بیشتر به زمان نیاز داره.
دردهای مداوم اطراف مچ، آرنج، شانه یا زانو می‌تونن نشونه‌ای باشن که سرعت افزایش فشار تمرین از ظرفیت سازگاری بافت‌ها جلو زده.

پیشرفت واقعی فقط عدد روی وزنه نیست؛
پیشرفت یعنی قوی‌تر شدن، بدون اینکه مفاصل و تاندون‌ها هزینه‌ش رو بدن.

وزنه و حجم تمرین رو هوشمندانه و تدریجی بالا ببر.

#بدنسازی #تمرین_علمی #عضله_سازی #فیتنس #آسیب_ورزشی

birthday dinna