Instagram story viewer> @srak.nz> Post
Sasha Kerslake(srak.nz)'s profile avatar

Sasha Kerslake

@srak.nz

2 years ago
Download
3
Posted On: April 25th 2025, 09:00 pm
Happy 23rd birthday Keayla đŸŒ» May all your wishes come true! ❀
Comments (3)
deejaycurrie 2 years ago

deejaycurrie

Happy birthday beautiful 💙

jonokersey 2 years ago

jonokersey

Oh I love this Sash. ❀

keayla.kerslake 2 years ago

keayla.kerslake

omg stop this is so cute thank you xxxxxlove you

More posts

#GMMTVNEXT ... Next chapter of me
Ë–Â°đŸ“·àŒ˜
I built my body with time and consistency, not extremes. This didn’t take weeks or months
it took YEARS. Because I had to BUILD from the ground up. To be honest, I’ve even surprised myself with what I’ve been able to accomplish - especially with some of the health challenges and limitations I’ve had. But I never used those as an excuse to hold me back. I just put my head down and got to work, and stopped worrying about the outcome or how long it would take. I hope I can inspire you to be the best YOU can be, to focus on the controllables and to be thankful for what you’re able to do. What a gift and privilege it is to be able to move your body. Please don’t take it for granted. It’s never too late to be your healthiest, strongest self. Always rooting for you. â€ïžđŸ™ . . . #fitover50
Someone’s gotta do it!
⁚ من ŰłŰȘŰźŰȘŰ§Ű±ŰŸŰŸ đŸ˜Žâ™„ïžâ©
Ordet Àr nuvaro. Jag skulle beskriva nuvaro som tillstÄndet av att vara helt och fullt i det innevarande ögonblicket, utan att vara upptagen av det som varit eller det som Ànnu inte har hÀnt. En möjlig ordboksdefinition skulle kunna vara: nuvaro, substantiv TillstÄnd av att vara helt uppmÀrksam pÄ och förankrad i det innevarande ögonblicket, utan upptagenhet av det förflutna eller framtiden. Ordet Àr för mig bildat av nu + varo, och har en naturlig slÀktskap med ord som nÀrvaro, frÄnvaro och tillvaro. Det finns förstÄs redan ordet nÀrvaro, men jag upplever att nuvaro beskriver nÄgonting mer specifikt. Den enklaste formuleringen jag har hittat Àr: NÀrvaro handlar om var du Àr. Nuvaro handlar om nÀr du Àr. En mÀnniska kan vara nÀrvarande fysiskt pÄ plats, lyssnande och tillgÀnglig men samtidigt vara helt upptagen av nÄgonting som hÀnde igÄr eller nÄgonting som kanske hÀnder imorgon. I nuvaro finns, som jag ser det, endast det innevarande ögonblicket. Min egen vÀg till ordet kommer bland annat frÄn meditation och musik. Jag har mediterat dagligen sedan 2019 och har genom Ären blivit alltmer intresserad av vad som hÀnder nÀr tankarna pÄ det förflutna och framtiden för en stund tystnar. Jag kÀnner igen tillstÄndet allra tydligast i mitt skapande. Ibland nÀr jag skriver musik försvinner tankarna pÄ om nÄgonting Àr bra eller dÄligt, vad andra kommer att tycka eller vad resultatet ska bli. SjÀlvkritiken och behovet av att kontrollera hinner inte riktigt in. Jag försöker inte lÀngre skapa, jag bara skapar. Det Àr ett tillstÄnd som jag ibland kan ÄtervÀnda till efterÄt och nÀstan förundras över. Det Àr det jag har börjat kalla nuvaro.
back to up