Instagram story viewer> @asghar.mahmoodzadeh.37> Post

Asghar Mahmoodzadeh

@asghar.mahmoodzadeh.37

2 years ago

مرگ بزرگترین باخت زندگی نیست، بزرگترین باخت زندگی، چیزهایی است که درون شما می میرند وقتی هنوز زنده اید

59

10

Posted On: April 17th 2025, 07:35 pm

مرگ بزرگترین باخت زندگی نیست، بزرگترین باخت زندگی، چیزهایی است که درون شما می میرند وقتی هنوز زنده اید

Comments (10)

hooman_ebadollahi

2 years ago

hooman_ebadollahi

به به

ehsancarryme

2 years ago

ehsancarryme

👉🏻♥️

hamidasadi.motivation

2 years ago

hamidasadi.motivation

👏🔥

mohammadhossein_akbary

2 years ago

mohammadhossein_akbary

😍😍

arashiiyn

2 years ago

arashiiyn

عشق❤️❤️

mahormozafari

2 years ago

mahormozafari

❤️❤️❤️

amirrezaamini72

2 years ago

amirrezaamini72

به به مهندس🔥🔥

bahman.vala

2 years ago

bahman.vala

یدونه ای با صفا

aigakaka

2 years ago

aigakaka

🔥🔥

mahdi_kafili

2 years ago

mahdi_kafili

نمیشه که بشه ؛ یعنی بشه هم‌، نمیذاریم . میرسی به همشون

More posts

🩺 درباره شیر شب

شیر شب چه تعریفی داره؟ چه زمانی و چطور باید قطع بشه؟ مدت زمان قطع چقدر باید طول بکشه و چه ملاحظاتی داره؟
همه چیز درباره شیر شب رو در این پست ببینید و بشنوید.

#نوزاد #شیردهی #شیردهی_نوزاد #متخصص_اطفال
#دکترامیرزمانی

این افراد برای عضله‌سازی ممکنه به مکمل نیاز داشته باشن!👇🏻

منظورم افراد مبتدی یا حرفه‌ای نیست درواقع هیچ مکملی به‌تنهایی عضله نمیسازه اما بعضی افراد بدون تأمین نیازهای تغذیه‌ایشون نمیتونن به‌خوبی عضله‌سازی کنن. مثلا👇

۱. افراد با دریافت پروتئین ناکافی:
کسانی که با وجود تمرین منظم، پروتئین موردنیازشون رو از رژیم غذایی نمیتونن دریافت نمی‌کنن.

۲. افراد با کالری دریافتی پایین:
کسانی که در فاز افزایش حجم هستن اما به دلیل اشتهای کم یا حجم بالای غذا نمیتونن مازاد کالری موردنیازشون رو تأمین کنن.

۳. افراد گیاه‌خوار و وگان:
افرادی که منابع پروتئینی محدودی مصرف میکنن و ممکنه برای رسیدن به پروتئین کافی یا دریافت آمینواسیدهای ضروری به پروتئین مکمل نیاز داشته باشن.

۴. ورزشکاران با حجم تمرینی بالا:
افرادی که جلسات تمرینی سنگین و پرتعداد دارن و نیاز بیشتری به تأمین انرژی، کربوهیدرات و ریکاوری دارن.

۵. افراد با کمبودهای تغذیه‌ای اثبات‌شده
مثل افرادی که کمبود ویتامین D، آهن یا B12 دارن.

۶. افراد مسن
با افزایش سن، مقاومت آنابولیک بیشتر میشه و حفظ توده عضلانی اهمیت بالاتری پیدا میکنه.

۷. افرادی که محدودیت غذایی یا مشکلات گوارشی دارن
کسانی که به دلیل عدم تحمل بعضی غذاها، مشکلات گوارشی یا رژیم‌های محدودکننده نمیتونن تمام نیازهای تغذیه‌ای خودشون رو به‌راحتی تأمین کنن.

#عضله_سازی #مکمل_بدنسازی #تغذیه_ورزشی

🪽🪽🪽

This time for Africa with @stressfree.agency 🦒

step right up if you dare!! 🎪😈👻 this year at xtinaween we had our very own haunted house with custom circus sets, vintage decor, and the most incredible actors bringing the screams to life... so grateful to everyone who made this happen!! I’m already plotting for next year’s extravaganza 😝 xx

"تهران دوست داشتنی"
با هم می‌سازیم 🤝🏼

در کنار دوستان هنرمندم:

کارگردان: مهران امامی‌مهر
دستیار کارگردان: امین رحیمی
فیلمبردار: عادل سجادپور
صدابردار: سیان
مدیر تولید: سالار احمدزاده
گریمور: آتوسا منصور
طراح صحنه: محسن
دستیار فیلمبردار: علی
دستیار تولید: کارن احمدزاده
دستیار لباس: مینا محمدی ، ملیکا خلج

مدیر واحد تولید: ایمان بسیم
مدیر واحد تدوین: رسول ایزدمهر

بازیگران: صالح ، آرزو عطاری

با تشکر صمیمانه از تمامی دپارتمان‌های کانون ایران نوین⭐️

#تهران #تهران_دوست_داشتنی #کانون_ایران_نوین