Instagram story viewer> @vtamdu_drums> Post

Verito Tamariz D. (Vtamdu)

@vtamdu_drums

2 years ago

7

0

Posted On: April 19th 2025, 08:09 pm

Drum cover Enanitos Verdes 🛸👽🔥🤙
YouTube - vtamdu
Verito

#musicacover #drumcover #parati #baterista #drumming #rocklatino #ludwigdrums #drumming

More posts

I got involved in Republican politics because I love America and believe in the American Dream.

Hispanic Americans are patriots. We believe in faith, family, hard work, and the freedom to build a better future for our children. We’re proud of where we come from, and we’re proud to call America home.

America First means fighting to keep the American Dream alive for every American.

And you can’t win the Hispanic American vote without voices like ours. 🇺🇸

🎥 اینترنشنال در نقش خبرچین تحریم‌ها؛ شناسایی و لو دادن دورزنندگان تحریم!

🔺نسخه این شبکه tروریستی برای لو دادن ایرانی‌ها به آمریکا!

سنگین‌تر زدن همیشه به معنی پیشرفت بهتر نیست 💪

ممکنه عضلاتت قوی‌تر شده باشن و وزنه‌ها مدام بالاتر برن، اما تاندون‌ها هنوز برای این میزان فشار آماده نباشن.

عضله معمولاً سریع‌تر خودش رو با تمرین تطبیق می‌ده، اما تاندون برای سازگاری و تحمل فشار بیشتر به زمان نیاز داره.
دردهای مداوم اطراف مچ، آرنج، شانه یا زانو می‌تونن نشونه‌ای باشن که سرعت افزایش فشار تمرین از ظرفیت سازگاری بافت‌ها جلو زده.

پیشرفت واقعی فقط عدد روی وزنه نیست؛
پیشرفت یعنی قوی‌تر شدن، بدون اینکه مفاصل و تاندون‌ها هزینه‌ش رو بدن.

وزنه و حجم تمرین رو هوشمندانه و تدریجی بالا ببر.

#بدنسازی #تمرین_علمی #عضله_سازی #فیتنس #آسیب_ورزشی

When I bark it in my outfit in the parking lot #BeYourOwnDog

🇩🇪⚡️ Clashes erupted in Hamburg following Gen Z protests against military conscription and demanding more education funding and action on living costs. Masked protesters threw bottles, stones and fireworks at police, who responded with water cannons. Several officers were injured.

Follow @globalcompassnews