Dani Delgado Bermúdez

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Recomiendo la practica de Yoga tanto si patinas como si no patinas. Es auto cuidado, meditación, conocerse más a uno mismo. El objetivo del Yoga no es alcanzar la postura perfecta o convertirse en seres de goma. Su verdadero propósito es más sutil y profundo: Es rencontrarnos con nosotros mismos en la esterilla, abrir un espacio donde el cuerpo, la mente y el espíritu se funden en un abrazo silencioso. Se trata de escucharte y apagar el ruido de la mente por un rato y sumergirte en el ahora, en lo que tu cuerpo realmente necesita, honrándolo tal y como es

#Yoga #Hatha #Vinyasa