Instagram story viewer> @thewaywardgallery> Post
THE WAYWARD GALLERY 👁️(thewaywardgallery)'s profile avatar

THE WAYWARD GALLERY 👁️

@thewaywardgallery

2 years ago
Photo by THE WAYWARD GALLERY 👁️ on April 30, 2025.
Photo by THE WAYWARD GALLERY 👁️ on April 30, 2025.
Download
0
Posted On: April 30th 2025, 12:09 pm
✨

More posts

Checked in an humans, checked out as vampires 🧛‍♂️🏰 @fairmontbanff #BanffSprings #FairmontHotels @fairmontbanff @bryceboothby
Gameday morning affirmations. ☕️ 🎥: @coffeewithaman
Happy Birthday @iamsrk ♥️ First pic was taken at #edengarden in #2019 and the other one at #maddamtoussads in #2016 …. I have only these two pictures with you ….We need to click more 😬😀 Love you forever 💐
The Roses 🌹 🌹🌹
Kiehtovia keikka-uutisia ja kaupallinen yhteistyö @pirkanmaanyrittajat ☕️ Marraskuun ensimmäinen maanantai alkaa olla taputeltu! Tässä kuussa odotan erityisesti sen viimeistä torstaita, jolloin minut löytää Tampereen Pakkahuoneen lavalta juontamassa Myy ja kasva rohkeasti -tapahtumaa.😍 Illan teemana ovat kasvu, myynti ja ennen kaikkea se, miten yritystä uskaltaa kasvattaa myös silloin, kun toimintaympäristö on epävarma ja tulevan ennustaminen hankalaa.🔮 Ja rehellisesti, voisiko aihe olla juuri nyt paljon ajankohtaisempi? Ei allekirjoittaneelle ainakaan.🙈 Oman yrityksen kasvattaminen on osoittanut ainakin itselleni sen, ettei sitä kasvua tehdä odottelemalla täydellistä hetkeä. Eikä varsinkaan täydellistä varmuutta. Ehei täällä ainakaan.❌️ Onhan tässä pitänyt uskaltaa myydä, tarttua mahdollisuuksiin, tavoitella isompaa ja tehdä asioita välillä ennen kuin on tuntenut olevansa niihin täysin valmiskaan.🙏 Luottaa siihen, mitä on rakentamassa, vaikka ympärillä maailma ei aina näyttäisikään erityisen ennustettavalta. Ja kyllähän hallitusta kasvusta huolimatta vuosien varrelle on mahtunut myös niitä hetkiä, jolloin on miettinyt, että mitäs ihmettä tässä olenkaan oikein tekemässä.😄 Ehkäpä juuri nyt yrittäjyydessä rohkeus ei tarkoitakaan sitä, ettei epävarmuus mietityttäisi. Se tarkoittaa sitä, että uskaltaa tehdä, myydä, kehittyä ja katsoa eteenpäin siitä huolimatta. Siksi olen tästä illasta ihan erityisen innoissani, onhan Rohkeus ollut alusta alkaen myös oman yritykseni arvo.💛 Myy ja kasva rohkeasti kokoaa Pakkahuoneelle yrittäjiä ja asiantuntijoita jakamaan käytännön kokemuksia muun muassa kasvusta, modernista myynnistä, verkkokaupasta ja kansainvälistymisestä. Minä ainakin aion juontamisen ohessa kuunnella tarkalla korvalla.🤩 Kasvu harvoin alkaa siitä, että tietää varmasti. Se alkaa siitä, että uskaltaa. Nähdäänkö Pakkahuoneella 26.11.?👊 Tutustu tapahtumaan ja ilmoittaudu mukaan: www.yrittajat.fi/tapahtumat/myy-ja-kasva-rohkeasti/ #pirkanmaanyrittäjät #kasvu #myynti
Here's three movements you might not be using that absolutely needs to be in your program Number one the adductor machine AKA the good girl machine You have this whole network of adductor muscles like that longus, brevis, pectineus, gracilis, obturator externus, and the adductor magnus that also does hip extension The adductors fill out the inner part of your thigh so that you don't end up with a thigh gap because that shit has been out of style for some time. So don't neglect the adductor machine because it's the only way to hit some of those muscles hip thrust There's still factions of guys who will bend over for the entire gym and spread their cheeks in an RDL but will say doing hip thrusts are gay What's gay is not doing thrusts because you're an insecure little man that doesn't know the glutes are the largest muscles in your whole body and that you should def be doing an alpha level s-tier move for them. And that's the thrust Thrusts are great because they have a high propensity for loading, short learning curve, low injury risk and transfer over to other big moves like the squat and the deadlift. If you're not doing hip thrusts then maybe stop listening to dumb strength coaches who never got out of 1985 calf raises Most people say that calves are entirely genetic but it's fact that all muscles are entirely genetic and that calves will grow just fine if you stop treating them like yesterdays empty donut box and instead treat them like that girl that's out of your league that you wanna date Meaning, treat them right and give them the attention they deserve. Train them first in the workout, with a straight leg, hold the stretch for 3-5 seconds and go heavy for 4-8 reps for 2-3 sets two to three times a week. That will take them from low leg asparagus spears to at least something respectable in a pair of shorts Drop a like and a follow for more tips
back to up