Irio Vieira | Fitness

Esse foi o MELHOR físico que eu cheguei com muito esforço e dedicação. E o melhor, de forma NATURAL. 🔥

Cheguei aos 8% de gordura, o abdômen era só pele. No entanto, tudo tem um preço. Era cardio sem errar, treino intenso, dieta restrita e diversas vezes passava fome. O resultado é lindo, mas nem todo mundo sabe o que você fez nos bastidores pra chegar a esse resultado. Sem ilusão, NÃO é fácil. É dedicação e constância. 🎯

Se você quer resultado natural, precisa estar disposto a pagar o preço: acordar cedo, pesar comida, treinar intenso, não pular o cardio, beber bastante água e dizer não quando todo mundo diz sim. 🥵

Agora em superávit calórico (bulking) buscando melhorar os meus pontos fracos, sendo como foco principal o peitoral. Pra cima!! 💪🏻🚀

#dietaemagrecimento #dietacutting #secarcomsaude #deficitcalorico