Instagram story viewer> @lera_ox> Post

Valerie

@lera_ox

a year ago

50

12

Posted On: July 14th 2025, 05:35 am

Sicily part 1 // Diary Backlog

Comments (12)

dorinaves

a year ago

dorinaves

Allowing myself to be 👏👏👏 love every word!🌷✨🫶🏼 Hope you vaca was replenishing my dear 💞✨

claireboom

a year ago

claireboom

😍😍😍

van_ginny

a year ago

van_ginny

And so it is ❤️

pvdmaarel

a year ago

pvdmaarel

🙌❤️

jenspieper

a year ago

jenspieper

🙌

____anaoliveira_oh

a year ago

____anaoliveira_oh

Same here! Thank you for inspiration 😍🤍

More posts

Just his third career Champions League goal, courtesy of a brilliant Harry Kane pass 🔥

#UCL

Mockery and what not!

Spanish footballer Jesus De Miguel, 30, has died after suffering serious head and chest injuries following a collision with FC Andorra goalkeeper Jesus Owono during a match on Monday. The Tenerife striker received medical attention on the pitch before being rushed to hospital, where he later died. His teammates were left in tears following the incident. De Miguel joined Tenerife in 2025 and scored 11 goals in 29 appearances. He leaves behind a daughter, Carla, born in 2025.

@nicolettekluijver_ @milankozolak voor “scenes in een huwelijk” @elegance_nl #stefnagel📷 visagie @astridmookhoek productie en styling @brigittekramerstyling #lovestory❤️❤️

Soms vertellen je bloedwaarden een verhaal dat je zelf al veel langer probeert te begrijpen. En vandaag deel ik graag een update waar ik ontzettend blij mee ben!

Als je het zelf nooit hebt meegemaakt, besef je niet wat een ijzertekort met je lichaam kan doen.
Ik was uitgeput, kortademig, verloor veel haar, had spierkrampen en voelde me steeds minder mezelf.

Ik zie momenteel veel gedeeld worden over ferritine en laag ijzer. En terecht! Maar ik deel dit vanuit mijn eigen ervaring. Want pas als je er zelf middenin zit, begrijp je hoeveel impact het heeft.

De afgelopen maanden heb ik bewust stappen gezet:

•Medische begeleiding en ijzerinfuus
•Meer aandacht voor mijn darmgezondheid met een darmgerichte reset.
•Voeding en grasgevoerde orgaansupplementen als aanvulling.

Het ijzerinfuus was noodzakelijk om mijn ijzervoorraad aan te vullen. De andere stappen waren onderdeel van mijn bredere aanpak.

En het resultaat? Ferritine van 3 naar 209. En minstens zo belangrijk: ik voel me zoveel beter!

Wat ik je vooral wil meegeven:
Neem signalen van je lichaam serieus. Blijf niet eindeloos doorgaan op wilskracht. En kijk bij aanhoudende vermoeidheid verder dan alleen ‘het zal wel stress zijn’.

Laat je bloedwaarden onderzoeken en bespreek met je arts wat er nodig is , al blijf eigen inzicht waardevol en laat je niet “afschepen”. Ferritine is belangrijk, maar het volledige plaatje telt.

Ik deel mijn verhaal omdat ik weet hoeveel vrouwen hiermee worstelen en omdat ik hoop dat mijn ervaring iemand helpt om de juiste stappen te zetten.

Herken jij jezelf hierin? Of wil je weten welke stappen ik zelf heb gezet, welke producten ik gebruik en hoe ik mijn darmgezondheid ondersteun?

Reageer met IJZER. Ik vertel je er graag meer over.
Je hoeft niet te blijven functioneren op een lege tank.

Let op dat je me eerst volgt alvorens je reageert anders komt m’n berichtje niet aan 🫣

Liefs Wendy 🤍