Центр психотерапии Алвиан

Разверни описание ⬇️

Четыре упражнения, которые помогут снизить тягу подростка к гаджетам:

• Беседа о школе — поможет ребенку и родителю понять, зачем он учится, что нравится, а что нет, какие есть планы на будущее

• Упражнение «Мир реальный, мир виртуальный» — поможет узнать, что ребенку нравится в гаджетах и как это можно реализовать в обычной жизни

• Упражнение «План дня» и «План домашней работы» — поможет делать «скучные» дела вместо того, чтобы сразу хвататься за телефон

• Упражнение «Социограмма» — расскажет родителю об отношениях с одноклассниками, которые могут толкать ребенка в объятия гаджетов

Напишите в комментариях слово «Гаджеты», и мы пришлем еще полезные материалы для родителей, как отучить подростка от телефона и компьютера 🧑‍💻