Instagram story viewer> @jakesh_ps> Post

🫂

@jakesh_ps

a year ago

Photo by 🫂 on September 05, 2025.

Photo by 🫂 on September 05, 2025.

51

0

Posted On: September 6th 2025, 06:53 am

“Daughters smile, Onam delight🌼🌸🌺
.
🤍💙
.
“Onam traditions, passed down with love ❤️

More posts

US President Donald Trump acknowledged that the war in Iran played a role in Republican losses in the midterm elections, as Democrats prepare to take control of both the US House and Senate and challenge his legislative agenda.

🔗 Full coverage at our link in bio

Today is Election Day.
A big day. An important moment.
Let your voice be heard. 🇺🇸🗳️

Who you gonna call? Lawrence and Jowita bring a ghost-busting Tango to the Halloween special! 👻 #Strictly

יש כייף יותר מלהשקיע בפיג׳מות מפנקות לחורף המתקרב?
קולקציית הפיג’מות החדשה של DELTA מציגה עיצוב נקי, איכותי ובלתי מתפשר.
בדים רכים, גזרות מדויקות ועד לגימורים הקטנים שעושים את כל הקסם.
איכות שמרגישים מכל לבישה והרגשה חמימה של בית 🤍
אני כבר יודעת מה התוכניות שלי לחורף הקרוב ❄️ ומה שלכן? :)

בשיתוף @deltaofficial

تو یه ساعت غذای به هفته ات و به این جذابی آماده کن…🤌🔥
.
میل پرپ ساندیچ کاسادیا مرغ و پنیر با سس چدار طعمش تو یه لیگ دیگس اصن…😎

حقایق تغذیه ای هر ساندویچ (کلا ۶ تا درس کردم):
کالری ۴۸۰ | پرو ۵۳ | کربو ۳۰ | چربی ۱۵
.

مواد مورد نیاز 👇

- ۹۰۰ گرم سینه مرغ
- ادویه مرغ (۲ قاشق چایخوری پاپریکا + ۱ عدد عصاره مرغ)
- ۱ قاشق روغن زیتون
- نصف لیموترش تازه
- ۳۰۰ گرم نان تورتیلا
- ۱۸۰ گرم پنیر موزارلا کم چرب ( ۶۰ تا برا ترکیب ۲۰ تا برا هر لقمه)
- گشنیز و جعفری ساتوری

برای تهیه سس پروتئینی 👇

- ۲۴۰ گرم پنیر لبنه کم چرب
- ۳ حبه سیر
- ۱ قاشق چایخوری پاپریکا
- ۱ قاشق غذاخوری سس سیراچا یا فلفلی تند
- ۵۰ گرم پنیر چدار
- ۱ قاشق غذاخوری عسل
- ۱ قاشق مایونز زیرو یا کم چرب (۳۰ گرم)

.

دستورالعمل 👇
طبق ویدئو مراحل و برین جلو به راحتی کار ریز ۱ ساعت جمعه و طعم و عطر این غذا کل خونه رو میگیره تو یه فویل میتونین بپیچین تو یخچال یا فریزر نگه دارین هر موقع دوس داشتی گرم کنی بزنی بر بدن نوش جون 🤝❤️

escape with me