Instagram story viewer> @dynastytwinssims> Post
DYNASTY TWINS(dynastytwinssims)'s profile avatar

DYNASTY TWINS

@dynastytwinssims

a year ago
Download
0
Posted On: September 7th 2025, 02:35 pm
Look at me.

More posts

Some kind of hamster send me a giftbox and I got nominated for something πŸ˜‚πŸ‘‘
Every vote counts! With 97% of the vote in, Democrat Scott Colom leads Republican Senator Cindy Hyde-Smith by just 28 votes in Mississippi, and the AP has not called the race. Colom, a district attorney and seventh generation Mississippian, would become the state’s first Black senator since Reconstruction if he holds on. Mississippi hasn’t sent a Democrat to the Senate since 1982, and Trump won the state by 23 points in 2024. The twist? Hyde-Smith blocked Colom’s nomination to a federal judgeship in 2023. Now he could take her seat. Do you think Colom pulls it off?
1979 Π³ΠΎΠ΄. Одно ΠΈΠ· ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ : ΠšΠ°Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡΡ‚Ρ‹ ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈ сильноС влияниС Π½Π° Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΡƒ классичСского бокса ΠΈ ΠΊΡƒΠ»Π°Ρ‡Π½Ρ‹Ρ… Π±ΠΎΠ΅Π², пСрСнСся Π² Π½ΠΈΡ… ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅ΠΏΡ†ΠΈΡŽ Β«Π΄Π²ΡƒΡ… ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π½Ρ‹Ρ… суставов» (кэнтос) β€” ΡƒΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ срСднСго ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π΅Π² ΠΊΡƒΠ»Π°ΠΊΠ°. Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈ Π² английском боксС ΠΈ ΡƒΠ»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… боях Π³ΠΎΠ»Ρ‹ΠΌΠΈ Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ часто Π±ΠΈΠ»ΠΈ трСмя Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΠΌΠΈ ΠΊΠΎΡΡ‚ΡΡˆΠΊΠ°ΠΌΠΈ (ΠΌΠΈΠ·ΠΈΠ½Π΅Ρ†, бСзымянный, срСдний) ΠΈΠ»ΠΈ всСй ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΊΡƒΠ»Π°ΠΊΠ°, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π΅Ρ€Π΅Π΄ΠΊΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΎ ΠΊ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΠ°ΠΌ β€” Ρ‚Π°ΠΊ Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅ΠΌΠΎΠΌΡƒ Β«ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π»ΠΎΠΌΡƒ боксСра» (ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π»ΠΎΠΌΡƒ пястных костСй ΠΌΠΈΠ·ΠΈΠ½Ρ†Π° ΠΈΠ»ΠΈ бСзымянного ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π°). ΠŸΡ€ΠΈΡ…ΠΎΠ΄ мастСров восточных Сдиноборств (особСнно ΠΊΠ°Ρ€Π°Ρ‚Π΅ ΠΈ кэмпо) Π² кикбоксинг, ΠΊΡƒΠ»Π°Ρ‡Π½Ρ‹Π΅ Π±ΠΎΠΈ ΠΈ классичСский бокс популяризировал ΠΈ Π½Π°ΡƒΡ‡Π½ΠΎ обосновал ΡƒΠ΄Π°Ρ€ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΌΠΈ двумя суставами. ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ каратисты Π½Π°ΡΡ‚Π°ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ Π½Π° Π΄Π²ΡƒΡ… суставах? 1. АнатомичСская ΠΆΠ΅ΡΡ‚ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ: Π£ΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΈ срСдний ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Ρ‹ ТСстко соСдинСны со структурами ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΡŒΡ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· ΠΊΡ€ΡƒΠΏΠ½Ρ‹Π΅ кости Π·Π°ΠΏΡΡΡ‚ΡŒΡ. Π­Ρ‚ΠΎ создаСт ΠΏΡ€ΡΠΌΡƒΡŽ линию Β«Π»ΠΎΠΊΠΎΡ‚ΡŒ β€” Π·Π°ΠΏΡΡΡ‚ΡŒΠ΅ β€” ударная ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΒ». 2. Π‘Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ кисти: ΠŸΡ€ΠΈ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π΅ этими ΠΊΠΎΡΡ‚ΡΡˆΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠ° ΡƒΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π² ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΡŒΠ΅, Π° Π½Π΅ Β«Π²Ρ‹Π»Π°ΠΌΡ‹Π²Π°Π΅Ρ‚Β» ΠΊΠΈΡΡ‚ΡŒ Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΡƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠΈΠ·ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ риск Π²Ρ‹Π²ΠΈΡ…ΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π»ΠΎΠΌΠΎΠ². 3. ΠšΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Ρ†ΠΈΡ силы: ΠŸΠ»ΠΎΡ‰Π°Π΄ΡŒ Π΄Π²ΡƒΡ… ΠΊΠΎΡΡ‚ΡΡˆΠ΅ΠΊ мСньшС, Ρ‡Π΅ΠΌ всСй плоскости ΠΊΡƒΠ»Π°ΠΊΠ°. По Π·Π°ΠΊΠΎΠ½Π°ΠΌ Ρ„ΠΈΠ·ΠΈΠΊΠΈ, мСньшая ΠΏΠ»ΠΎΡ‰Π°Π΄ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ силС ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° создаСт колоссальноС Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ†Ρƒ ΠΏΠ»ΠΎΡ‰Π°Π΄ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ позволяСт эффСктивнСС Β«ΠΏΡ€ΠΎΠ±ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΒ» Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Ρƒ ΠΈ Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ больший ΡƒΡ€ΠΎΠ½. Как это ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ»ΠΎ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΡƒ бокса β€’ ΠŸΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΡ‚ ΠΊΡƒΠ»Π°ΠΊΠ° (пронация): Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ нанСсти ΡƒΠ΄Π°Ρ€ ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΌΠΈ двумя ΠΊΠΎΡΡ‚ΡΡˆΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π² Π³ΠΎΡ€ΠΈΠ·ΠΎΠ½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ, боксСру Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π΄ΠΎΠΊΡ€ΡƒΡ‡ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€ΡƒΠΊΡƒ Π²ΠΊΡ€ΡƒΡ‡ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ (ладонью Π²Π½ΠΈΠ· ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Ρ‡ΡƒΡ‚ΡŒ Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΡƒ). Π­Ρ‚ΠΎ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ каратисты Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Ρ†ΡƒΠΊΠΈ, ΠΈ ΠΎΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡Π½ΠΎ ΡƒΠΊΠΎΡ€Π΅Π½ΠΈΠ»ΠΎΡΡŒ Π² ΠΌΠ΅Ρ…Π°Π½ΠΈΠΊΠ΅ боксСрского Π΄ΠΆΠ΅Π±Π° ΠΈ кросса
OH YEAH
Obsession with income continues ✨
Wind as soon as I open camera 🌝
back to up