Instagram story viewer> @anasnp._> Post
Anas Mohd(anasnp._)'s profile avatar

Anas Mohd

@anasnp._

a year ago
Download
0
Posted On: October 18th 2025, 10:37 am
💙🆒🀄️🇯🇵

More posts

At least Nisse (Axel’s cat) is happy with this deal… 😑
Bu qanday ishora bo’ldi?! • • • 🧠Biz bilan yanada YHQ 📖 bo’yicha bilimingizni oshiring va mustahkamlang✅ • Yo’llarda 🚘 xavfsiz boshqaring❗️ • 👉❤️@qudratilla_avtomuallim ♻️Obuna bo’ling👆 • ❤️Like bosishni unutmang!✅ • 🖊O’z fikringizni qoldiring📝 • • • • • • • • #holat #reels #ypx #prava #moshina
🥔 ΠΑΤΑΤΟΚΡΟΚΕΤΕΣ ΜΕ ΤΟΝΟ & ΤΥΡΙ 🧀 Τραγανές απ’ έξω, μαλακές από μέσα και πλούσιες σε πρωτεΐνη! 🤤 Μια πανεύκολη, νόστιμη & high protein συνταγή με μόλις 4 υλικά! ✨ 📝 ΥΛΙΚΑ * 🥔 500 γρ. βρασμένες πατάτες * 🐟 135 γρ. τόνο σε νερό, στραγγισμένο * 🧀 50 γρ. τριμμένο τυρί * 🌶️ Μπαχαρικά της επιλογής μας 👩🏻‍🍳 ΕΚΤΕΛΕΣΗ 1. Σε ένα μπολ λιώνουμε καλά τις βρασμένες πατάτες με ένα πιρούνι. 2. Προσθέτουμε τον τόνο, το τριμμένο τυρί και τα μπαχαρικά. 3. Ανακατεύουμε καλά μέχρι να ομογενοποιηθούν όλα τα υλικά. 4. Πλάθουμε το μείγμα σε μακρόστενες κροκέτες, σχηματίζοντας μικρά μπαστουνάκια. 5. Τοποθετούμε στο air fryer και ψήνουμε στους 200°C, μέχρι να ροδίσουν και να αποκτήσουν τραγανή υφή. Και είναι έτοιμες! 🤤 💗 Save τη συνταγή για να τη δοκιμάσεις & follow για περισσότερες εύκολες, high protein συνταγές! #protein #healthyrecipes #airfryerrecipes #fitness #fyp
Sharing the sugar xx
🐍
back to up