Instagram story viewer> @b.kkristyy> Post

Кристина | ФИТНЕС-ТРЕНЕР ОНЛАЙН

@b.kkristyy

a year ago

Co Creator:

_chuzhoy_777

Photo by Кристина | ФИТНЕС-ТРЕНЕР ОНЛАЙН on October 27, 2025.

Photo by Кристина | ФИТНЕС-ТРЕНЕР ОНЛАЙН on October 27, 2025.

Photo by Кристина | ФИТНЕС-ТРЕНЕР ОНЛАЙН on October 27, 2025.

Photo by Кристина | ФИТНЕС-ТРЕНЕР ОНЛАЙН on October 27, 2025.

Photo by Кристина | ФИТНЕС-ТРЕНЕР ОНЛАЙН on October 27, 2025.

Photo by Кристина | ФИТНЕС-ТРЕНЕР ОНЛАЙН on October 27, 2025.

Photo by Кристина | ФИТНЕС-ТРЕНЕР ОНЛАЙН on October 27, 2025.

Photo by Кристина | ФИТНЕС-ТРЕНЕР ОНЛАЙН on October 27, 2025.

Photo by Кристина | ФИТНЕС-ТРЕНЕР ОНЛАЙН on October 27, 2025.

Photo by Кристина | ФИТНЕС-ТРЕНЕР ОНЛАЙН on October 27, 2025.

Photo by Кристина | ФИТНЕС-ТРЕНЕР ОНЛАЙН on October 27, 2025.

Photo by Кристина | ФИТНЕС-ТРЕНЕР ОНЛАЙН on October 27, 2025.

Photo by Кристина | ФИТНЕС-ТРЕНЕР ОНЛАЙН on October 27, 2025.

Photo by Кристина | ФИТНЕС-ТРЕНЕР ОНЛАЙН on October 27, 2025.

Photo by Кристина | ФИТНЕС-ТРЕНЕР ОНЛАЙН on October 27, 2025.

Photo by Кристина | ФИТНЕС-ТРЕНЕР ОНЛАЙН on October 27, 2025.

Photo by Кристина | ФИТНЕС-ТРЕНЕР ОНЛАЙН on October 27, 2025.

Photo by Кристина | ФИТНЕС-ТРЕНЕР ОНЛАЙН on October 27, 2025.

111

6

Posted On: October 27th 2025, 06:58 pm

Tagged Users:

@_chuzhoy_777

Красивая история большой любви🤍
Люблю тебя, муж @_chuzhoy_777

Образ: @rossova_sv
Фотограф: @leisan_shafigullina_

Comments (6)

dreamer_zn

a month ago

dreamer_zn

Поздравляяяяю😍

kariimovvvaa

a year ago

kariimovvvaa

самые красивые😍😍😍😍😍😍😍

kariimovvvaa

a year ago

kariimovvvaa

ваааааууу

More posts

Part 3. He offered to fix her roof for free.
He didn’t expect to get paid.
Definitely not like that. 💋

Now he’s pretty sure
her roof needs fixing way more often. 😏

@dreamina_ai #dreamina #dreaminacreators

خدا نگهدار خاطره کودکی ام در باشت
خدانگهدار اقای صفایی

1979 год. Одно из мнений :
Каратисты оказали сильное влияние на технику классического бокса и кулачных боев, перенеся в них концепцию «двух ударных суставов» (кэнтос) — указательного и среднего пальцев кулака.
Исторически в английском боксе и уличных боях голыми руками часто били тремя нижними костяшками (мизинец, безымянный, средний) или всей плоскостью кулака, что нередко приводило к травмам — так называемому «перелому боксера» (перелому пястных костей мизинца или безымянного пальца).
Приход мастеров восточных единоборств (особенно карате и кэмпо) в кикбоксинг, кулачные бои и классический бокс популяризировал и научно обосновал удар именно первыми двумя суставами.

Почему каратисты настаивают на двух суставах?

1. Анатомическая жесткость: Указательный и средний пальцы жестко соединены со структурами предплечья через крупные кости запястья. Это создает прямую линию «локоть — запястье — ударная поверхность».
2. Безопасность кисти: При ударе этими костяшками нагрузка уходит в предплечье, а не «выламывает» кисть наружу, что минимизирует риск вывихов и переломов.
3. Концентрация силы: Площадь двух костяшек меньше, чем всей плоскости кулака. По законам физики, меньшая площадь при одинаковой силе удара создает колоссальное давление на единицу площади, что позволяет эффективнее «пробивать» защиту и наносить больший урон.

Как это изменило технику бокса

• Поворот кулака (пронация): Чтобы нанести удар первыми двумя костяшками в горизонтальном положении, боксеру необходимо докручивать руку вкручивающим движением (ладонью вниз или даже чуть наружу). Это движение каратисты называют цуки, и оно прочно укоренилось в механике боксерского джеба и кросса

No two playbooks look the same. Make yours personal. State Farm helps you personalize your insurance with options based on your needs.

@statefarm #StateFarmPartner

A 24-year-old running her first New York City Marathon collapsed near mile 24 and died hours later. According to her father, she died from rhabdomyolysis, a condition in which skeletal muscle disintegrates, sending toxins into a person’s bloodstream.

Tap the link in bio for more.

Men written by women 😭🎀
.
.
.
.
.
#fyp #fashion #instagram #bibinsanthosh