Instagram story viewer> @kl10bullet> Post
@KLI0Bullet(kl10bullet)'s profile avatar

@KLI0Bullet

@kl10bullet

10 months ago
Co Creator: ashraftkrashraftkr ashrafn358 kabeer__tanur.99 nizarnadishnizar
Download
104
Posted On: January 3rd 2026, 02:37 pm
Tagged Users:
@ashraftkrashraftkr
ashraftkrashraftkr
@ashrafn358
ashrafn358
@kabeer__tanur.99
kabeer__tanur.99
@nizarnadishnizar
nizarnadishnizar
#mylife
Comments (104)
sidheeqe_korad 2 months ago

sidheeqe_korad

😍😍

__shahanp__ 8 months ago

__shahanp__

😂😂

mhdnishad956 9 months ago

mhdnishad956

😝😝😝🔥🔥🔥🔥👌👌👌👌🤝👏😂😂😂😂😂

muhammedusman2238 9 months ago

muhammedusman2238

🔥🔥🔥

shezashezlin 9 months ago

shezashezlin

😂😂

ramsi_rashi 9 months ago

ramsi_rashi

😂😂😂😍

asiyasalim21 9 months ago

asiyasalim21

😂

bat.3011462 9 months ago

bat.3011462

🔥

aisha__sudheer 9 months ago

aisha__sudheer

😂😂😂

m___h__d____swalih_______ 9 months ago

m___h__d____swalih_______

😂😂😍😍

fidha_mol10 9 months ago

fidha_mol10

😍😍😍😍

azlan__azi 9 months ago

azlan__azi

😂😂😂

Load More

More posts

@freezertarps ordered all the sides ㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤ #bigjohn #bigjohngolfs #golf #golfing #internetinvitational
Boo👻
این افراد برای عضله‌سازی ممکنه به مکمل نیاز داشته باشن!👇🏻 منظورم افراد مبتدی یا حرفه‌ای نیست درواقع هیچ مکملی به‌تنهایی عضله نمیسازه اما بعضی افراد بدون تأمین نیازهای تغذیه‌ایشون نمیتونن به‌خوبی عضله‌سازی کنن. مثلا👇 ۱. افراد با دریافت پروتئین ناکافی: کسانی که با وجود تمرین منظم، پروتئین موردنیازشون رو از رژیم غذایی نمیتونن دریافت نمی‌کنن. ۲. افراد با کالری دریافتی پایین: کسانی که در فاز افزایش حجم هستن اما به دلیل اشتهای کم یا حجم بالای غذا نمیتونن مازاد کالری موردنیازشون رو تأمین کنن. ۳. افراد گیاه‌خوار و وگان: افرادی که منابع پروتئینی محدودی مصرف میکنن و ممکنه برای رسیدن به پروتئین کافی یا دریافت آمینواسیدهای ضروری به پروتئین مکمل نیاز داشته باشن. ۴. ورزشکاران با حجم تمرینی بالا: افرادی که جلسات تمرینی سنگین و پرتعداد دارن و نیاز بیشتری به تأمین انرژی، کربوهیدرات و ریکاوری دارن. ۵. افراد با کمبودهای تغذیه‌ای اثبات‌شده مثل افرادی که کمبود ویتامین D، آهن یا B12 دارن. ۶. افراد مسن با افزایش سن، مقاومت آنابولیک بیشتر میشه و حفظ توده عضلانی اهمیت بالاتری پیدا میکنه. ۷. افرادی که محدودیت غذایی یا مشکلات گوارشی دارن کسانی که به دلیل عدم تحمل بعضی غذاها، مشکلات گوارشی یا رژیم‌های محدودکننده نمیتونن تمام نیازهای تغذیه‌ای خودشون رو به‌راحتی تأمین کنن. #عضله_سازی #مکمل_بدنسازی #تغذیه_ورزشی
I’m slowly letting a bit of that magical atmosphere into my home. ✨🤍 🎄 Decorative cushions, warm blankets, and the first string lights have already appeared—and, of course, Christmas mugs, which make my coffee taste even more delicious. ☕️❄️✨🤶 Evenings now have a completely different vibe, and my heart feels a little warmer. 🥰 With atmospheric music playing in the background, I’m settled into a comfortable armchair, bathed in the cozy glow of a fireplace from @aosom_de_official . This is my moment of relaxation. I absolutely love this time of year. ❤️ Let the magic begin! ✨ Powoli wpuszczam do swojego domku odrobinę tej magicznej atmosfery . ✨🤍 🎄 Pojawiły się już dekoracyjne poduszki , ciepłe kocyki, pierwsze światełka i oczywiście Świąteczne kubeczki , w których kawusia nabiera jeszcze pyszniejszego smaku . ☕️❄️✨🤶 Teraz wieczory nabierają zupełnie innego klimatu a na serduszku robi się cieplej . 🥰 W tle klimatyczna muzyka a ja na wygodnym fotelu i przy przytulny blask kominka od @aosom_de_official . Taki czas ro moja chwila relaksu . Uwielbiam ten nadchodzący czas . ❤️ Niech się dzieje magia ! ✨ #home #homedecor #aosom #möbel #contentcreater
Halloween 2026 🎃 first time trick or treating with ATB 👻🍭
Galli badminton Asmr 🤓🏸 Top from @foxy_activewear Skirt from @cava_athleisure Shoes from @nikewomen
back to up