Instagram story viewer> @sparefoot> Post
SpareFoot(sparefoot)'s profile avatar

SpareFoot

@sparefoot

9 months ago
Download
0
Posted On: February 17th 2026, 04:00 pm
It feels good to do good.

There are plenty of charities that will pick up donations to help you pay it forward this Random Acts of Kindness Day. Learn more on our link in bio!

#RandomActsOfKindness #PayItForward #DoGoodFeelGood #CharitySupport #MakeADifference

More posts

twenty something đŸ©·đŸ’âœšđŸ§ thank you for all the birthday wishes đŸȘ„✚ #bargainhuntersbreaks #birthday
pick your poisonđŸ‘»đŸ˜™ - #saturween #halloweekend
Selecting what to wear for Diwali is easy when your friend is the designer. Homegrown brand @labeld brings the ethnic vibes with a fun modern twist ✹
72 hours in miami *halloween editionđŸ§œđŸœâ€â™€ïžđŸ‘»
đŸ™ŒđŸŒTHE COLLAB YOU’VE BEEN WAITING FORđŸ™ŒđŸŒ PRAISE THE BASS will finally be out 5TH NOVEMBER!! ARE YOU HYPED?! 😬😬😬 @dirtyworkz @mishdj @deadxofficial We both love this track & hope you do too 😝 Our lil Halloween preset to you! đŸ„°đŸ‘»đŸŽƒ & can’t wait to show you the music video!!
Ordet Àr nuvaro. Jag skulle beskriva nuvaro som tillstÄndet av att vara helt och fullt i det innevarande ögonblicket, utan att vara upptagen av det som varit eller det som Ànnu inte har hÀnt. En möjlig ordboksdefinition skulle kunna vara: nuvaro, substantiv TillstÄnd av att vara helt uppmÀrksam pÄ och förankrad i det innevarande ögonblicket, utan upptagenhet av det förflutna eller framtiden. Ordet Àr för mig bildat av nu + varo, och har en naturlig slÀktskap med ord som nÀrvaro, frÄnvaro och tillvaro. Det finns förstÄs redan ordet nÀrvaro, men jag upplever att nuvaro beskriver nÄgonting mer specifikt. Den enklaste formuleringen jag har hittat Àr: NÀrvaro handlar om var du Àr. Nuvaro handlar om nÀr du Àr. En mÀnniska kan vara nÀrvarande fysiskt pÄ plats, lyssnande och tillgÀnglig men samtidigt vara helt upptagen av nÄgonting som hÀnde igÄr eller nÄgonting som kanske hÀnder imorgon. I nuvaro finns, som jag ser det, endast det innevarande ögonblicket. Min egen vÀg till ordet kommer bland annat frÄn meditation och musik. Jag har mediterat dagligen sedan 2019 och har genom Ären blivit alltmer intresserad av vad som hÀnder nÀr tankarna pÄ det förflutna och framtiden för en stund tystnar. Jag kÀnner igen tillstÄndet allra tydligast i mitt skapande. Ibland nÀr jag skriver musik försvinner tankarna pÄ om nÄgonting Àr bra eller dÄligt, vad andra kommer att tycka eller vad resultatet ska bli. SjÀlvkritiken och behovet av att kontrollera hinner inte riktigt in. Jag försöker inte lÀngre skapa, jag bara skapar. Det Àr ett tillstÄnd som jag ibland kan ÄtervÀnda till efterÄt och nÀstan förundras över. Det Àr det jag har börjat kalla nuvaro.
back to up