Instagram story viewer> @smartypants2516> Post

Mikes

@smartypants2516

9 months ago

5

0

Posted On: February 19th 2026, 12:11 am

Jeep be looking a little too nice these days

#jeeps #offroadlife #jeepwranglers #foryoupage❤️😍

More posts

Terima kasih @amiawards atas apresiasinya untuk kategori Artis Solo Soul/R&B Terbaik! 🏆🤎

Penghargaan ini terasa spesial banget buat gw, karena dari kecil rumah gw selalu dipenuhi musik R&B. It’s the genre that made me fall in love with music in the first place. Dan untuk pertama kalinya sepanjang karier gw, akhirnya bisa mendapatkan apresiasi di genre ini. It truly feels like coming back to my roots. A full circle moment.

Alhamdulillah, thank you Allah SWT for this blessing. Terima kasih untuk @petra_sihombing, @iqbalsiregar & @kamga_mo yang sudah menyumbangkan talentanya di lagu “Kacamata”, my amazing @trinityoptima fam dan pastinya semua fans yang selalu support dan kasih gw ruang untuk terus evolve sebagai seorang artist.

And here’s a little hint… my next project is going to be all R&B. 👀

See you next year. We’re just getting started!
🫶🏼

Creatine and… Depression?

Actually, yeah

Over the past decade research on creatine’s effect on the brain has exploded

Starting with impressive improvements in several measures of cognition like working memory, attention, and boosting energy after sleep deprivation

But more recently there have been several cool studies looking at how creatine taken in conjunction with standard treatments for depression (SSRI’s, therapy, etc.) could lead to faster and better results in treating depressive symptoms

From the study in the video where creatine’s paired with an SSRI prescription medication, to a more recent study done last year where creatine showed significantly better results when paired with cognitive behavioral therapy (both studies linked below)

Now, this isn’t just saying that taking creatine will make you happy…

It’s still only just several studies, and mental health is an insanely complex and dynamic issue, but it is cool to see this branch of research getting more attention for more funding in the future

Research from video:

Creatine with Depression
PMID: 22864465 (study from video)
PMID: 17988366
PMID: 22864465
PMID: 21831448

Creatine with Alertness, Fatigue, Cognition & Sleep Deprivation:
PMID: 11985880
PMID: 17046034
PMID: 16416332
PMID: 17185404

#gym #muscle #mentalhealth #workout

From the 6 to the sea

میخوام همینجا یه اعتراف بکنم که من یه دوره ای از زندگیم تحت تاثیر جو و رفیق صمیمیم تصمیم گرفتم باحجاب بشم و گفتم به خدا وصل شم میرفتم مسجد نماز میخوندم تمام روضه هارو شرکت میکردم اصلا یه کارایی میکردم الان بهش فکر میکنم خجالت میکشم حتی عقد یکی از خواهرام از جام بلند نشدم خوشحالی کنم و برقصم گفتم به گناه الوده میشم تمام فیلماشو با اون تیپ با حجاب مسخره م خراب کردم خیلی خیلی پشیمونم 🫠
بعد با یه رفیق دیگه اشنا شدم اون کاملا بی حجاب بود و گفت برگرد به ورژن قبلیت😄😒 میرفتیم با دوست پسراش بیرون دیدم اینوری بیشتر بهم خوش میگذشت سریع برگشتم
حزب بادی بودم عجیب😆
خداروشکر دوران سمی تموم شد
شما هم این تجربه رو داشتید؟؟

Либеральный «ихван» Салман аль-Авда и его дружба с Сулейманом аль-Ульваном. #ихванылибералы

Henny sippa caught lackin💯
#chicago
#grind
#relatable