9 months ago
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51
Posted On: February 6th 2026, 07:03 pm
Was abends Zucker mit deinem Schlaf macht
Viele achten auf Kaffee.
Aber kaum jemand auf Zucker am Abend.
Dabei kann genau das deinen Schlaf beeinflussen.
Dein Körper arbeitet nachts – auch wenn du schläfst.
#zucker #schlaf #gesundheit #abnehmen #stoffwechsel #schlafqualität
Viele achten auf Kaffee.
Aber kaum jemand auf Zucker am Abend.
Dabei kann genau das deinen Schlaf beeinflussen.
Dein Körper arbeitet nachts – auch wenn du schläfst.
#zucker #schlaf #gesundheit #abnehmen #stoffwechsel #schlafqualität
Comments (51)
9 months agofrajoc3268
So ein Quatsch man, wie alle Gesundheitstipps hier, nichts ist wissenschaftlich bewiesen, nur Besserwisser a la Dr Instagram 😂😂😂
9 months agofc_liverpool.2015
Viele Menschen machen einiges falsch ❗️Aber jeder soll das tun und manchen was er für richtig hält. 2std vor dem Schlafen 😴 empfehle ich Eiweiß zu sich zu essen anstatt Zuckerhaltige Sachen.
9 months ago1000peppy
Das stimmt, bei mir ist das so, das spät abends Süßes zu essen den Schlaf sehr beeinträchtigt. 💯🙌🏻👍. Ich versuche es zu vermeiden, klappt aber leider nicht immer.
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