8 months ago
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Posted On: March 3rd 2026, 09:02 pm
Comments (39)
5 months agoisraelcoutinhofisio
Tem a saída também com recuo com uso do tronco. Mas o pêndulo é sempre melhor rs
8 months agothiagorodriguesvasconcellos
A defesa 01 é a mais básica e instintiva, funciona bem, o jogo de pernas também funciona como defesa da para usar passo para trás, sobre passo e inclinar o tronco, usar o braço para antecipar o golpe, George Foreman usava bastante esse recurso, combinado com a guarda cruzada, mas tudo vai depender do nível e habilidade do praticante.
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