Instagram story viewer> @ubuntuxpublishing> Post

Ubuntux

@ubuntuxpublishing

8 months ago

Photo by Ubuntux on March 08, 2026.

Photo by Ubuntux on March 08, 2026.

2

0

Posted On: March 9th 2026, 03:33 am

Tagged Users:

@luccascarlos

@kamau_

Mundial de Skate em São Paulo

More posts

oh october how i love you !!! ༉‧₊˚🕯️🖤❀༉‧₊˚.

خیره ایشالا
.
.
#خنده
#طنزجدید
#رقص_جدید

I made a warrior queen shield 🔥.
.
.
.
.
.
#reels #viral #trending #diwali #fashionshow

MrBeast Lab but as a comic book ⚡️

Ordet är nuvaro.

Jag skulle beskriva nuvaro som tillståndet av att vara helt och fullt i det innevarande ögonblicket, utan att vara upptagen av det som varit eller det som ännu inte har hänt.

En möjlig ordboksdefinition skulle kunna vara:

nuvaro, substantiv
Tillstånd av att vara helt uppmärksam på och förankrad i det innevarande ögonblicket, utan upptagenhet av det förflutna eller framtiden.

Ordet är för mig bildat av nu + varo, och har en naturlig släktskap med ord som närvaro, frånvaro och tillvaro.

Det finns förstås redan ordet närvaro, men jag upplever att nuvaro beskriver någonting mer specifikt.

Den enklaste formuleringen jag har hittat är:

Närvaro handlar om var du är. Nuvaro handlar om när du är.

En människa kan vara närvarande fysiskt på plats, lyssnande och tillgänglig men samtidigt vara helt upptagen av någonting som hände igår eller någonting som kanske händer imorgon.

I nuvaro finns, som jag ser det, endast det innevarande ögonblicket.

Min egen väg till ordet kommer bland annat från meditation och musik. Jag har mediterat dagligen sedan 2019 och har genom åren blivit alltmer intresserad av vad som händer när tankarna på det förflutna och framtiden för en stund tystnar.

Jag känner igen tillståndet allra tydligast i mitt skapande. Ibland när jag skriver musik försvinner tankarna på om någonting är bra eller dåligt, vad andra kommer att tycka eller vad resultatet ska bli. Självkritiken och behovet av att kontrollera hinner inte riktigt in. Jag försöker inte längre skapa, jag bara skapar.

Det är ett tillstånd som jag ibland kan återvända till efteråt och nästan förundras över.

Det är det jag har börjat kalla nuvaro.

The 2026 Coach of the Year finalists ✨

Members of the Coaches’ Commission, which was established at the end of 2025, decided on the long list of nominees as part of the revamped voting system.

Area coaches’ associations, or alternative nominated bodies in areas where a coaches’ association is not established, then voted by ranking the nominees to ensure full voting representation across all six areas to decide on the three finalists and one winner which announced at this year’s World #AthleticsAwards on the 29th of November 🙏