7 months ago
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Posted On: March 24th 2026, 05:18 pm
Prática de + ou - 12 minutos! 👇
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Ela vai ajudar você a liberar a tensão nos ombros e no pescoço, além de mobilizar suavemente a coluna.
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Concentre-se na sua respiração e em movimentos lentos.
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Salta e tenta mais tarde, não esquece de me contar como foi!
E se quiser levar seu conforto e liberdade a sério, vem comigo transformar o seu corpo no Revolução Sutil! A turma está aberta! Link na bio 🤸♀️
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Um bju da Jú! 🐦🔥🧚♀️
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#flexibilidade #alongamento #mobilidade #flexibility #stretches
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Ela vai ajudar você a liberar a tensão nos ombros e no pescoço, além de mobilizar suavemente a coluna.
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Concentre-se na sua respiração e em movimentos lentos.
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Salta e tenta mais tarde, não esquece de me contar como foi!
E se quiser levar seu conforto e liberdade a sério, vem comigo transformar o seu corpo no Revolução Sutil! A turma está aberta! Link na bio 🤸♀️
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Comments (13)
4 months agolzfranca
Acabei de descobrir que não consigo mais, fazer esse dos braços entrelaçados 😮😮😮😮
7 months agojon_thas_c
Sempre fico com dores no pescoço, e fazendo esses exercícios me sinto bem melhor agora ahh que bom 🥰👏👏👏🔥
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