Victor Moreira • Emagrecimento Feminino

Pulldown - não erre mais 🎯

O pulldown é um ótimo exercício para definir as costas e te deixar com aspecto de cintura mais fina.
Porém, muitas pessoas executam da forma errada.

❌ Troco reto.
✅ Teonco acompanhando o movimento.

❌ Braços esticados.
✅ Cotovelos dobrados.

❌ Ombros tensionados e movimento sem controle.
✅ Ombros encaixados e movimento controlado.

🚀 Se gostou já salva pra não errar no próximo treino e envia pra sua amiga.