Instagram story viewer> @astra.creatives> Post

ASTRA CREATIVES GHANA 🇬🇭

@astra.creatives

7 months ago

Co Creator:

vgaesportsnews

esportsghana

3

5

Posted On: March 31st 2026, 10:05 am

Tagged Users:

@esportsghana

@lockerroomsports__

lockerroomsports__

@vgaesportsnews

Pubg Mobile African Clash Grand Finals 🏆

Day one highlights 🎥

#esports #pubgmobile #pmac

Comments (5)

mvlone_pubg

7 months ago

mvlone_pubg

comment media

turryrazanakoto

7 months ago

turryrazanakoto

Gg

slayzy.ios

7 months ago

slayzy.ios

❤️❤️

keanggx

7 months ago

keanggx

🔥🔥🔥

More posts

🔪🎬 Modern horror or classic horror? Which side are you choosing? 👀

From Michael Myers, Jason Voorhees, and Freddy Krueger to Art the Clown, Vecna, and M3GAN, horror has given us some unforgettable characters across generations.

Classic horror built the foundation with legendary slashers, terrifying villains, and iconic films that still haunt audiences decades later. Modern horror has taken things to another level with disturbing visuals, psychological twists, and a whole new generation of nightmares. 💀

Both eras have their strengths, but there’s something about the classics that’s impossible to replace.

Follow us @horrors for more 👻

Amar bor ke dekhaise kintu 😂

Soms vertellen je bloedwaarden een verhaal dat je zelf al veel langer probeert te begrijpen. En vandaag deel ik graag een update waar ik ontzettend blij mee ben!

Als je het zelf nooit hebt meegemaakt, besef je niet wat een ijzertekort met je lichaam kan doen.
Ik was uitgeput, kortademig, verloor veel haar, had spierkrampen en voelde me steeds minder mezelf.

Ik zie momenteel veel gedeeld worden over ferritine en laag ijzer. En terecht! Maar ik deel dit vanuit mijn eigen ervaring. Want pas als je er zelf middenin zit, begrijp je hoeveel impact het heeft.

De afgelopen maanden heb ik bewust stappen gezet:

•Medische begeleiding en ijzerinfuus
•Meer aandacht voor mijn darmgezondheid met een darmgerichte reset.
•Voeding en grasgevoerde orgaansupplementen als aanvulling.

Het ijzerinfuus was noodzakelijk om mijn ijzervoorraad aan te vullen. De andere stappen waren onderdeel van mijn bredere aanpak.

En het resultaat? Ferritine van 3 naar 209. En minstens zo belangrijk: ik voel me zoveel beter!

Wat ik je vooral wil meegeven:
Neem signalen van je lichaam serieus. Blijf niet eindeloos doorgaan op wilskracht. En kijk bij aanhoudende vermoeidheid verder dan alleen ‘het zal wel stress zijn’.

Laat je bloedwaarden onderzoeken en bespreek met je arts wat er nodig is , al blijf eigen inzicht waardevol en laat je niet “afschepen”. Ferritine is belangrijk, maar het volledige plaatje telt.

Ik deel mijn verhaal omdat ik weet hoeveel vrouwen hiermee worstelen en omdat ik hoop dat mijn ervaring iemand helpt om de juiste stappen te zetten.

Herken jij jezelf hierin? Of wil je weten welke stappen ik zelf heb gezet, welke producten ik gebruik en hoe ik mijn darmgezondheid ondersteun?

Reageer met IJZER. Ik vertel je er graag meer over.
Je hoeft niet te blijven functioneren op een lege tank.

Let op dat je me eerst volgt alvorens je reageert anders komt m’n berichtje niet aan 🫣

Liefs Wendy 🤍

«Если твоя мать не перестанет к нам ходить и устраивать свой порядок, мы разводимся»

Так сказала моя покойная бабушка Нина своему мужу, моему деду,

году эдак в 70-м.

Они жили в маленьком поселке на берегу залива.
В поселке была одна единственная школа, где бабушка работала учительницей географии. У моей бабушки уже было двое маленьких детей, а ещё свекровь, которая жила в нескольких домах от них, и любила наведываться в гости — и рассказывать бабушке, как вести быт, жить жизнь и воспитывать детей.

Бабушке в какой-то момент это осточертело.
И вместо того, чтобы скандалить со свекровью, она сказала: это твоя мать, или ты с ней разберешься сам — или мы разведемся.

Развестись. В маленьком поселке. В семидесятые.

Бабушка рассказала мне эту историю в 2019 году.

Я приехала к ней в гости одна. Родители предлагали поехать всем вместе, но я сказала: нет, это моё отдельное время. И приехала на автобусе.

Несколько дней мы неловко говорили о неважных вещах,
а потом стали говорить о важных.

«Не выходи замуж, пока не узнаешь, кто ты, чего хочешь
и не будешь хорошо чувствовать себя сама по себе»

Я смотрела на бабушку, сидевшую напротив меня за застеленным клеенкой столом, и не верила своим ушам. Бабушки такое обычно не говорят, ведь так?

«Но я, конечно, же так не сделала, вышла замуж за дедушку, пока еще училась в институте», — весело подмигнула бабушка.

Моя бабушка была первой женщиной в семье, у которой было высшее образование.

С 15 лет она жила одна, учившись сначала в педучилище в Краснодаре, а потом в институте в Ростове-на-Дону.

Бабушка была упрямой и своевольной женщиной.

Она на всё имела своё мнение, никого не слушала, была строгой, но справедливой. Я похожа на бабушку. Она всегда говорила: «Никого не осуждай и не лезь в бесполезные выяснения отношений. У всех свои дела и взгляды». Эта мантра осталась где-то внутри: смотри и слушай перед тем, как сделай быстрый вывод о ком-то.

У бабушки всегда были деньги.

Когда родились внуки, она открыла всем вклады, которые, конечно, к моменту их закрытия не принесли почти ничего. Она записывала всё: когда посадила огурцы, когда приехали и уехали внуки, когда умер сосед. Всё было в одной тетради.

Когда умер деду

Follow & COMMENT SKIRT & I’ll send the links for both these fun looks!
BROWN🤎 or BURGUNDY🍷?! Same corduroy skirt, two completely different holiday vibes! 🍂✨

🤎 Brown for Thanksgiving, family photos & fall date nights
🍷 Burgundy for winter, Christmas parties & holiday nights out!

Both looks are SO cute, easy to recreate & insanely affordable from Amazon! 🙌

Which one are you picking?! TEAM BROWN or TEAM BURGUNDY?! 👇

#AmazonFashion #HolidayOutfits #ThanksgivingOutfit #HolidayPartyOutfit #AmazonFinds WinterFashion MomStyle