6 months ago
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Posted On: May 4th 2026, 08:37 am
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@rubsastre
Culturista natural explica la verdad sobre si es mejor entrenar fuerte o comer bien para ganar músculo
#emprender #empresa #impuestos #emprendimiento #autonomo
@rubsastre
Culturista natural explica la verdad sobre si es mejor entrenar fuerte o comer bien para ganar músculo
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Comments (13)
5 months agorb.raulbarea
Al final el entrenamiento es lo determinante, buena programación e ingesta suficiente para cumplirla. Bien dicho
6 months agoveroca1128
La técnica es fundamental para la eficiencia del ejercicio y su efecto en el cuerpo. Pero ojo si hay problemas hormonales, metabólicos, insuficiencias minerales, inflamación crónica, etc, el esfuerzo en el entrenamiento se pierde o incluso empeora dichos desbalances. Chequen su tiroides, microbiota, inflamación y niveles de vitaminas y minerales. Siempre apoyados de un médico funcional y un entrenador profesional 💪🏻🥦🫐🫚
6 months agoismaelillo92
Por muy fuerte que entrenes,si no le das alimentos que te beneficien al cuerpo no haces nada
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