Instagram story viewer> @mia_dellamas> Post
Mia j(mia_dellamas)'s profile avatar

Mia j

@mia_dellamas

7 months ago
Photo by Mia j on April 12, 2026.
Photo by Mia j on April 12, 2026.
Photo by Mia j on April 12, 2026.
Photo by Mia j on April 12, 2026.
Photo by Mia j on April 12, 2026.
Download
33
Posted On: April 12th 2026, 08:50 pm
Last dance with the goat 🐐 thanks @jace.green1 for taking me!!!
Comments (33)
kate_.erickson 7 months ago

kate_.erickson

goat

scar.808 7 months ago

scar.808

soooo cuteeee

kashsorensen 7 months ago

kashsorensen

😍😍😍

treyyvaughnn 7 months ago

treyyvaughnn

My favs

bowhunt52 7 months ago

bowhunt52

Gorgeous

bowhunt52 7 months ago

bowhunt52

I love you 💕

oaklee.lyman 7 months ago

oaklee.lyman

MOST STUNNING OERSON

oaklee.lyman 7 months ago

oaklee.lyman

😍😍😍

oaklee.lyman 7 months ago

oaklee.lyman

I LOVE U BFF

oaklee.lyman 7 months ago

oaklee.lyman

GORGGGGG

oaklee.lyman 7 months ago

oaklee.lyman

EOWWWWW

addiehallx 7 months ago

addiehallx

Ur dresssss😍😍

Load More

More posts

Vanakkam woi
Miu Miu autumn vibes, all things burgundy and the @miumiu Rendezvous bag 🍁 Anzeige/Ad #MIUMIU #MIUMIURENDEZVOUS
🎃🧛
After #HalloweenHavoc went off air, @mrstonewwe made @graysonwallerwwe vs. @cmpunk for the #WWENXT Championship official for THIS WEDNESDAY! 🔥🔥
If you’re stretching your hip flexors, check if you’re making this common mistake. You get into your favorite stretch, usually some kind of lunge, and judge it by the angle between your trunk and thigh, and since it looks deep and feels intense, you assume it’s working. But there’s a piece missing, because between your trunk and thigh sits your pelvis, which moves on its own. If you measure the angle between your pelvis and thigh instead, you’ll often see that the hip isn’t really in extension, so even though you feel tension, it isn’t hitting your hip flexors. Instead, bring your back leg slightly forward to take off some tension and free up your pelvis, and then tuck your pelvis under. That tuck is what creates the hip extension, because when the leg is fixed, you can extend the hip by rotating the pelvis around the head of the femur. If you look at the angles again, you’ll see that even though the leg is less far back, the hip is more extended, which means the stretch is finally targeting what you wanted. Now keep that pelvis position and do your work from there.
Ҷони оча, таваллудат муборак бошад. 🤍 Вақте ки ту ба дунё омадӣ, бо худат баракат овардӣ ба зиндагии ман. Имрӯз 12 сол мешавад, ки ман туро бо тамоми меҳру муҳаббат тарбия мекунам. Барои ту ҳам модар будам ва ҳам падар. Дар ин солҳо ту бо ахлоқи нек, бо дониш ва муваффақиятҳоят аз чандин кишварҳо медал овардӣ. Ҳар як қадами ту барои ман ифтихор аст. Бо боварӣ мегӯям: ту ҳадяи Аллоҳ барои ман ҳастӣ. Ту писари ғайриоддӣ ҳастӣ, як неъмати илоҳӣ дар зиндагии ман. Ман бовар дорам, ки дар оянда барои модарат, барои миллатат ва барои ҳамаи онҳое, ки туро мешиносанд, ифтихор мешавӣ, Иншоаллоҳ. Шумо Муҳаннадҷону Юзорсифҷон тамоми ҳастии ман ҳастед. Ҳарчанд баъзан дилам аз зиндагӣ ва баъзе одамон хаста мешавад, маҳз шумо сабаб мешавед, ки аз Худованд қувват бихоҳам ва барои ойяндаи шумо зиндагӣ кунам. Ман ҳеҷ гоҳ намехоҳам дардҳоеро, ки дар кӯдакӣ дидам, шумо бубинед. Ҳамаи заҳматҳо, дуоҳо ва кӯшишҳои ман барои шумо аст. Ҷонам фидои шумо, Аллоҳ шуморо ҳифз кунад, умратон дароз, қалбатон пок ва ояндаатон пур аз баракат бошад. 🤍 Ҷони оча, садсола шавӣ. ( Муҳаннади ҷуни модар )
back to up