Instagram story viewer> @sophia.corush> Post
Sophia Corush(sophia.corush)'s profile avatar

Sophia Corush

@sophia.corush

7 months ago
#archive
Download
0
Posted On: April 13th 2026, 04:07 pm
#archive

More posts

خليهم يحكوا براحتهم . . . . . . #شعر_طويل #بنات #المانيا #haircut #hair
In verschillende Duitse steden zijn grootschalige demonstraties uitgelopen op zware rellen. Vooral in Frankfurt escaleerde de situatie. Relschoppers sloegen winkelruiten in, plunderden winkels en stichtten brand. Ook werd een wapenwinkel aangevallen en werden politieagenten bekogeld met stenen, vuurwerk, flessen en molotovcocktails. De bekende winkelstraat Zeil, een van de drukste van Duitsland, werd volledig afgesloten. Meer dan duizend politieagenten werden ingezet om de orde te herstellen. Speciale politie-eenheden waren tot diep in de nacht actief. Pas rond 03.00 uur keerde de rust grotendeels terug. De demonstraties vonden plaats in tientallen Duitse steden en waren onder meer gericht op beter onderwijs, betaalbare woningen en verzet tegen de dienstplicht. In Frankfurt gingen duizenden mensen de straat op. De organisatoren hadden vooraf juist opgeroepen tot vreedzame demonstraties en distantieerden zich van het geweld. Volgens omroep ARD mengden groepen relschoppers zich bewust onder de demonstranten. Zij zouden niet hebben deelgenomen aan de vreedzame protestmarsen, maar afzonderlijk vernielingen hebben aangericht en confrontaties met de politie hebben gezocht. De minister-president van Hessen, Boris Rhein, veroordeelde het geweld scherp en kondigde aan dat de daders zullen worden aangepakt. — Reuters | BILD | NOS
It’s not beating a dead horse if that asshole keeps getting back up. 😤 #funny #explore #relatable
Strong ankles = stronger, more resilient athletes! 💪 Full workout below! ⬇️ ANKLE STRENGTH + STABILITY WORKOUT 2 rounds | 2–3x per week Single-leg step-outs – 5 each direction/leg Builds balance, ankle stability, and coordination. Straight-leg calf raises – 12 reps Bent-knee calf raises – 12 reps Targets the soleus, a deeper calf muscle that helps absorb impact, stabilize the ankle, and support running and jumping. Banded ankle eversion – 12 each foot Strengthens the muscles on the outside of the ankle, helping improve stability, balance, and resistance to ankle rolling during sports. Tibialis raises – 15 reps Strengthens the front of the shin, helping with ankle control, deceleration, and controlled landings. Bulgarian split squats – 8 each leg Side-to-side jumps – 10 reps We LOVE having our @majorfitness_global B52 at home! It makes adding strength work around practices, school, and busy schedules so easy.
Sharing this to normalise people speaking openly about their paranormal encounters!!!
back to up