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Dor na canela não é normal de corredor

Pode ser canelite, ou mais tecnicamente, a síndrome do estresse tibial medial.

Na maioria das vezes, ela aparece quando você aumenta o volume ou a intensidade do treino mais rápido do que o seu corpo consegue acompanhar

Mas não é só isso

Fatores como pisada, mobilidade do tornozelo e a forma como seu corpo absorve impacto também influenciam diretamente

Por isso, não adianta só descansar e voltar

É preciso entender a causa

Uma boa avaliação muda completamente o caminho do tratamento e evita que a dor volte a te travar nos treinos

Se você corre, seu corpo precisa estar preparado pra isso