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6 months ago
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Posted On: April 28th 2026, 05:25 am
股関節のストレッチと
背中のストレッチ。
筋トレとストレッチは必ず同時進行です☺️
呼吸を止めずに,しなやかに伸ばす。
ぺたん、と床に着く日は来るのか。
でも無理して伸ばすと痛めるので
程よいところで止めることも必要。
@ryopei いつも指導ありがとう!
Comments (224)
sumikosano a month ago

sumikosano

体が柔らかく、演技力も優れている、凄すぎませんか!? 応援してます!

takedayasuhito 2 months ago

takedayasuhito

❤️ゆり子さん、好きです😍

gussannpapa 2 months ago

gussannpapa

身体柔らかですね いつも応援してます😊

leewennaka 3 months ago

leewennaka

気持ちよさ気やなぁ〜

zeusu330 4 months ago

zeusu330

🙌🙌🙌

zeusu330 4 months ago

zeusu330

🔥🔥🔥

takedayasuhito 5 months ago

takedayasuhito

❤️ゆり子さん、一緒に、筋トレ、やりましょう❣️

wataru5027 5 months ago

wataru5027

また、ゆり子さんから元気をいただきました。 毎日を楽しく健康に頑張りたいと思います👏

yuh.yamaguchi 5 months ago

yuh.yamaguchi

お疲れ様です 軟体のお身体、羨ましいです

gaojianzhenxing 6 months ago

gaojianzhenxing

無茶苦茶柔らかい!

mitsuhiro69526 6 months ago

mitsuhiro69526

体柔らかいですね。

zhongtaizhang 6 months ago

zhongtaizhang

ストレッチの麼術師

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