Psicóloga Sofía Inés Cárdenas

A veces creemos que perdonar significa dejar de sentir enojo. Como si después de decir “ya perdoné”, automáticamente todo tuviera que dejar de doler. Pero muchas veces no funciona así🙃

Porque pueden coexistir dos cosas al mismo tiempo:
haber decidido perdonar…
y todavía estar procesando algo que se sintió injusto, triste o muy doloroso.

Y eso no significa que estés haciendo mal tu proceso.

Perdonar no siempre es olvidar, justificar o minimizar lo que pasó.
Muchas veces es dejar de pelearte contigo por seguir sintiendo.

Y sanar no siempre se ve como paz inmediata.
A veces se ve como seguir sintiendo… pero cada vez con un poquito menos de peso❤️‍🩹

En el video te dejo un ejercicio que puede ayudarte a empezar ese proceso con más honestidad y compasión contigo✏️