Instagram story viewer> @martavilloch> Post

Marta Villoch Carrión

@martavilloch

6 months ago

Co Creator:

paulanaraaa

448

16

Posted On: May 10th 2026, 11:22 am

Tagged Users:

@paulanaraaa

And then it becomes necessary

#fitness #gym #gymgirl #fitnessmotivation #gymlife

Comments (16)

bayodcarmen

5 months ago

bayodcarmen

❤️ trabajó , músculo y... genes! 😘😘😘

pativilloch

6 months ago

pativilloch

La mejor máquina del gimnasio eres tú

santiago_borras

6 months ago

santiago_borras

🔝 🔝🔝🔝

estelacerrillo

6 months ago

estelacerrillo

Ayyyyyyy

amparo.abellan

6 months ago

amparo.abellan

que guay

juuuan.fran

6 months ago

juuuan.fran

Esa es mi colega 🔝

galliannee

6 months ago

galliannee

Es como tú y yo, el uno no puede ir sin el otro hahahahaha

galliannee

6 months ago

galliannee

ESTO SI

paulanaraaa

6 months ago

paulanaraaa

🫶🏽🫶🏽🫶🏽🫶🏽🫶🏽

paulanaraaa

6 months ago

paulanaraaa

Y yo lesionada 😭

paulanaraaa

6 months ago

paulanaraaa

Me encanta

More posts

Perfect all week, out of control all weekend? Your weekend isn’t the problem. The restriction before it is.

Cut too much Monday through Friday and by the weekend you’re hungry, exhausted, and one “bad” food away from “I already ruined it.” Then guilt, then a stricter Monday, then repeat.

What helps: regular meals, enough protein, a deficit that isn’t aggressive, foods you actually enjoy, and no morality attached to any of it.

If your diet keeps ending in a binge, the answer probably isn’t getting stricter.

Link in bio to train with me

Nepal celebrated the spirit of Halloween with the 1st Thriller Parade Nepal 2026, featuring a special dance performance inspired by Michael Jackson's legendary song Thriller. Dancers came together to recreate the famous choreography, bringing Halloween energy and the music of the King of Pop to life through a group performance.

Stay connected with us @24ghantanepal for the latest updates!

#Halloween #MichaelJackson

💓🥳🪩🎉

And scene #halloweek

Studentët kanë vijuar marshimin e tyre në Tiranë, duke u ndalur këtë herë përpara selisë së Partisë Demokratike, ku kanë artikuluar kritika të forta ndaj opozitës dhe klasës politike në vend.

Gjatë kalimit pranë selisë blu, të rinjtë kanë brohoritur: “Parti Demokratike, si u shite gjithë këto vite”, duke shprehur pakënaqësinë edhe ndaj forcës kryesore të opozitës.

Me thirrjet “Dorëheqje!” dhe “Rama në burg, Berisha në burg”, protestuesit kanë kërkuar largimin e kryeministrit Edi Rama, por njëkohësisht kanë bërë të qartë kundërshtimin e tyre edhe ndaj kreut të PD-së, Sali Berisha.

Në kor, studentët kanë lëshuar edhe slogane të tjera, si “Shqipëria e shqiptarëve, vdekje tradhtarëve” dhe “Poshtë patronazhistët”, duke mos e ndërprerë marshimin edhe për shkak të kushteve të pafavorshme atmosferike.

Më herët gjatë ditës, protestuesit janë ndalur në disa fakultete të kryeqytetit, ku u kanë bërë thirrje studentëve të tjerë të bojkotojnë mësimin dhe t'i bashkohen lëvizjes.

Protesta e studentëve ka hyrë tashmë në ditën e 22-të, ndërsa kërkesa e tyre kryesore vijon të jetë dorëheqja e kryeministrit Edi Rama dhe ndryshimi i drejtimit politik të vendit.

13 Year Long Friendship and many more to go🤍
@vignesh_ramakrishnan.k
@ashwinvenugopalan
@ajayratnan