Valitseterapia.fi

Terapian toimivuuden voit huomata esimerkiksi näistä kolmesta merkistä:⁣
⁣
👉 huomaat ymmärtäväsi itseäsi paremmin⁣
👉 reagoit hieman eri tavalla⁣
👉 tunnet toivoa tai selkeyttä⁣
⁣
Vaikeudet eivät välttämättä katoa heti eikä niiden tarvitsekaan.⁣
⁣
On tärkeää, että terapiassa voidaan seurata:⁣
⁣
– auttaako tämä⁣
– miltä työskentely tuntuu⁣
– ollaanko menossa oikeaan suuntaan⁣
⁣
Nykyään terapiassa voidaan käyttää myös erilaisia mittareita ja palautekyselyitä. Niiden tarkoitus on seurata terapian tuloksia ja asiakkaan kokemusta tapaamisista.⁣
⁣
Jos terapia tuntuu jumittavan tai herättää toivottomuutta, siitä kannattaa puhua ääneen.⁣
⁣
Sosiaalipsykologi, psykoterapeuttikoulutettava Charlotte Wieliczko kirjoitti aiheesta lisää blogiimme.⁣
⁣
Saat konkreettiset kysymykset terapeutille sekä terapeutin vihreät ja punaiset liput. ⁣
⁣
Lue postaus biossa olevasta linkistä: @valitseterapia⁣
⁣
💙Sopivaa terapeuttia ei tarvitse löytää yksin.⁣
⁣
Voit etsiä vaihtoehtoja Valitseterapian haun kautta tai jutella virtuaalisen apurin kanssa, joka auttaa sinua alkuun.⁣
⁣
#terapia #psykoterapia #lyhytterapia #lyhytterapeutti #psykoterapeutti #mielenterveys #mielenhyvinvointi #valitseterapia