4 months ago
10
0
Posted On: July 15th 2026, 05:34 pm
*Bedeninizi hatırlayın.*
Yüzmek, yürüyüş yapmak, kısa bir öğle uykusu ya da uzun bir kahvaltının tadını çıkarmak... Dinlenme hem zihnin hem de bedenin ihtiyaç duyduğu bir yenilenme halidir. Ekranlardan uzak geçirilen zaman ve yeterli uyku ise tatilin en az deniz kadar onarıcı ve güç verici tarafları arasında yer alır.
*Bildirimleri susturun.*
İş uygulamalarından gelen bildirimleri kapatmak zihinsel olarak uzaklaşmanın ve dinlenmeye alan açmanın en somut yollarından biridir.Kontrol etme isteği ilk günlerde kendini gösterebilir ancak zamanla yerini hafiflik hissine ve anda kalabilmeye bırakır.
*Programı doldurmayın.*
Tatilin her anını planlamak yerine spontane anlara da yer açın. Bazen en güzel keşifler plansız bir yürüyüşte, uzun bir kahve molasında ya da hiçbir şey yapmadan geçirilen birkaç saatte saklıdır. Kendinize boşluk tanıyın .Zihnin dinlenmesi ve yaratıcılığın beslenmesi için o alanlara ihtiyaç vardır.
#originallclub #pubacademy
Yüzmek, yürüyüş yapmak, kısa bir öğle uykusu ya da uzun bir kahvaltının tadını çıkarmak... Dinlenme hem zihnin hem de bedenin ihtiyaç duyduğu bir yenilenme halidir. Ekranlardan uzak geçirilen zaman ve yeterli uyku ise tatilin en az deniz kadar onarıcı ve güç verici tarafları arasında yer alır.
*Bildirimleri susturun.*
İş uygulamalarından gelen bildirimleri kapatmak zihinsel olarak uzaklaşmanın ve dinlenmeye alan açmanın en somut yollarından biridir.Kontrol etme isteği ilk günlerde kendini gösterebilir ancak zamanla yerini hafiflik hissine ve anda kalabilmeye bırakır.
*Programı doldurmayın.*
Tatilin her anını planlamak yerine spontane anlara da yer açın. Bazen en güzel keşifler plansız bir yürüyüşte, uzun bir kahve molasında ya da hiçbir şey yapmadan geçirilen birkaç saatte saklıdır. Kendinize boşluk tanıyın .Zihnin dinlenmesi ve yaratıcılığın beslenmesi için o alanlara ihtiyaç vardır.
#originallclub #pubacademy
More posts
