4 months ago
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Posted On: July 16th 2026, 05:00 am
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Ostfriesland gefällt mir immer besser freut euch auf die neue Staffel! #friesland #frendship #leckeranbord #mainzbay #foodporn
Comments (103)
3 months agomiesmuschel_
Wenn man Ostfriesland einmal lieb gewonnen hat, geht das nie wieder weg 🤷♀️Liebe Grüße aus der Krummhörn
4 months agoirismil68
Wir sind vor 3 Jahren vom Ruhrgebiet ins wunderschöne Ostfriesland gezogen( Landkreis Leer am Dollart) 🥰😍❤️ Bis heute nicht bereut
4 months agogeka.kai9463
Tolle Fotos und kleine Eindrücke … immer wieder schön. 👍👍 Ihr seid ein super Team
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![First leg day after being sick for a week 🥹🦋
Kept the weight light/moderate with high volume to not overdue it since I only feel like 80% better 😭
November coaching spots open !! Link in bio 🫶🏽
#tallgymgirl #stalliii
10 minute dynamic warmup
KAS GLUTE BRIDGES 4*12
RDL 3*10-12
[Superset] B STANCE GOOD MORNINGS 3*10 e. Leg
HEEL ELEVATED SQUATS 3*8-10
[superset] REVERSE LUNGES 3*6-8 e. Leg](https://scontent-ord5-2.cdninstagram.com/v/t51.82787-15/885491790_18501321445099430_1387669494566966504_n.jpg?stp=dst-jpg_e15_s640x640_tt6&_nc_cat=100&ig_cache_key=NDAyMTg5ODY0OTk2MTY3OTYyMg%3D%3D.3-ccb7-5&ccb=7-5&_nc_sid=58cdad&efg=eyJ2ZW5jb2RlX3RhZyI6IkNBUk9VU0VMX0lURU0ueHBpZHMuNzIwLnNkci52aWRlb19maXJzdF9mcmFtZV90aHVtYm5haWwuQzMifQ%3D%3D&_nc_ohc=MLYykoSRIoEQ7kNvwEdJF2e&_nc_oc=AdpkbewLMfyzjPEP3K6InH1LNatm1Mo3jhW2ZMii5U3JRb7LGaaWQ780udwvBPhxgf-UlVqB2l1DhAoC2Oquy8Qj&_nc_zt=23&_nc_ht=scontent-ord5-2.cdninstagram.com&_nc_gid=esUTdEUJLN9vm7rFvYBeyQ&_nc_ss=70180&oh=00_AQTvck9pxMlOkOcECvKDCVlmCtYzB1wb4srWgG6DtaQIJA&oe=6AF206CD)
