Instagram story viewer> @shdwangl> Post

Cara Savell Keelin, FL Broker/Owner

@shdwangl

4 months ago

6

0

Posted On: July 18th 2026, 08:31 pm

Dana Tenaglia Murphy… can you believe this was 4 years ago?

More posts

Tunde Perry reaction to seeing Chioma Adeleke 😂😂🩵

McKenna x archival Alexander McQueen 🦋
While in London for @thehungergames press
Makeup: @jennycoombsmakeup
Hair: @davidebarbieri_
Styling team: @lilyannesh @aviauncee
cc: @mckennagraceful @alexandermcqueen

Nneka’s brother Obinna @nelsoniwu 🥹🥹🥹 really tried his best to stop this but them no Dey advise who Dey in love

Who is watching FALLEN STAR 🎬🎥🎬

Let me see you in the comment section

🥔 ΠΑΤΑΤΟΚΡΟΚΕΤΕΣ ΜΕ ΤΟΝΟ & ΤΥΡΙ 🧀

Τραγανές απ’ έξω, μαλακές από μέσα και πλούσιες σε πρωτεΐνη! 🤤

Μια πανεύκολη, νόστιμη & high protein συνταγή με μόλις 4 υλικά! ✨

📝 ΥΛΙΚΑ

* 🥔 500 γρ. βρασμένες πατάτες
* 🐟 135 γρ. τόνο σε νερό, στραγγισμένο
* 🧀 50 γρ. τριμμένο τυρί
* 🌶️ Μπαχαρικά της επιλογής μας

👩🏻‍🍳 ΕΚΤΕΛΕΣΗ

1. Σε ένα μπολ λιώνουμε καλά τις βρασμένες πατάτες με ένα πιρούνι.
2. Προσθέτουμε τον τόνο, το τριμμένο τυρί και τα μπαχαρικά.
3. Ανακατεύουμε καλά μέχρι να ομογενοποιηθούν όλα τα υλικά.
4. Πλάθουμε το μείγμα σε μακρόστενες κροκέτες, σχηματίζοντας μικρά μπαστουνάκια.
5. Τοποθετούμε στο air fryer και ψήνουμε στους 200°C, μέχρι να ροδίσουν και να αποκτήσουν τραγανή υφή.

Και είναι έτοιμες! 🤤

💗 Save τη συνταγή για να τη δοκιμάσεις & follow για περισσότερες εύκολες, high protein συνταγές!

#protein #healthyrecipes #airfryerrecipes #fitness #fyp

Hedge your portfolios accordingly, ladies and gentlemen 🤝

Queen of Hearts or Queen of Halloween? ♥️

20 hours, 10 decks of cards, a miracle this dress made it on the Amtrak from DC to NY in one piece
#QueenofHearts #Halloween2026

Could not sit, or pee, or breathe, or more importantly walk subway stairs

20 hours, 10 decks of cards, a miracle this dress made it on the Amtrak from DC to NY in one piece

The true queen of Halloween @jetsetjournalists, with a party to rival Heidi Klum’s—who is somehow still taller than me even with my collar on

Off with their heads, part 2