Оксана

@smokvla

4 months ago

Posted On: June 26th 2026, 06:34 am

Вчера планировала плакать.... Но как-то не сложилось, видимо больше боялась забыть слова😆
Правда, когда дети только заходили в зал, почти осуществила план.

Comments (2)

4 months ago

garipova.nd

❤️🔥

4 months ago

nata.smirnova

😍

if I could choose one meal- this would be it!!! comment yummy for the recipe card!!

You’re welcome.

Willem Dafoe for Outlander Magazine Issue 02.

Link in bio🙂‍↕️

Навык подсчета калорий и гибкости в питании - мощные инструменты по достижению хорошей формы, не к какой-то дате, а на каждый день 😋

Умея вписать в рацион любые продукты, в любом заведении вы обеспечиваете себе спокойствие на случай путешествия/застолья/праздника и любого отклонения от домашней еды ✔️

Если хотите научиться так же - жду на моем Онлайн-ведении 😋✔️

В него входит:
✅ Онлайн-консультация знакомство
✅ Твой индивидуальный тренировочный план
✅ Видео с техникой упражнений
✅ Разбор техники и корректировка ошибок
✅ Ведение питания
✅ Стабильная онлайн-связь и поддержка
✅ Еженедельный мониторинг замеров,фото и веса, корректировка плана при необходимости
✅ Консультации и ответы на вопросы на темы питания, фитнесса и здоровья

Запись - в Директ 😌

A little reminder that you only get one life, so you might as well make it one you love living. Move your body, challenge yourself, love those around you and never stop doing the things that make you feel alive💥🤸🏻💪🏻

Active vacation: 10/10. ☀️

#calisthenics #handstandchallenge #activelifestyle #vacationworkout #strongwomen

Мои планы на ближайшее время ни для кого уже не секрет, но вот о том, кто будет со мной на этапах Гран-при, я рассказать забыла. Исправляюсь)

Ну и заодно покажу небольшую часть косметички, которая поедет со мной. В первую очередь я положу в нее увлажняющий крем от Anua – в холодное время года это просто мастхэв, потому что кожа сохнет быстрее обычного. Еще я точно беру свой любимый блеск для губ от Dior и гель для бровей Pusy: повседневный макияж у меня довольно стабильный.

А если хотите обзор на полную косметичку – пишите в комментариях)

Оксана

@smokvla

garipova.nd

nata.smirnova

More posts